takeの電気式日記

5km┃0:29:45┃5'57┃20:30開始┃晴┃10℃
5kmコースをゆっくりラン。

今日、盛岡シティマラソンのゼッケン等が届いた。
まだ開封していない。

今日、走りながら考えたのが補給の間隔をどうするかという事。
月間距離は9月が90kmと100kmにも満たない。
５月の前沢フルの時とほぼ似たような距離数だけど、
追い込みをやってない分、前沢フルよりもしんどくなるはず。
そういう意味で補給間隔は短く行こうと考え、
7km於きに自分の用意するもので補給していく事にします。
7, 14, 21, 28, 35 の距離で補給予定ですが、
今回は水を必要とするものも持参するので、
そうするとエイドが置かれている間隔次第になります。

キロ7'00～6'30を維持したいです。
前沢フルの時はキロ5'30で12km付近で疲れてしまったので、
今のレベルと同じペースで走りたいと思います。

Web上で無料でトーナメント表を作れるサイトがあったので、試しに使ってみる事にしました。
練習としてラグビーワールドカップの決勝トーナメントを作ってみます。

THE TOURNAMENT - 無料トーナメント表作成サイト

THE TOURNAMENT - ラグビーＷ杯2019 決勝トーナメント(練習)

昨日は同級生の和尚のちょっとしたお祝いでした。
台風が過ぎたお寺へ各自お祝いの品（ほぼお酒ですが）を携え集合しました。

和尚が副住職から住職へ昇進なされたので、集まれる同級生数名でお祝いしました。
ラグビーワールドカップ予選の日本対スコットランド戦をみんなで見ながら
トライを決める度にここぞという声を上げて楽しみました。
良かった、和尚！　良かった、日本！

台風19号による風雨は治まり安堵の今日。

ただ、岩手県沿岸部は風雨の影響で
ラグビーワールドカップ予選のナミビア対カナダ戦は中止され、
また、大きな土砂すべりが発生して交通にも影響がでている。
2011年3月からようやく開通した鉄道も土砂流出で不通状態になっている。
仮設住宅も床上浸水が発生している状態。
ニュースでは大きく取り上げられないけれど、台風影響はあった。

内陸部は水による被害は無いけれど、若干の風害はあったので、
我が家の場合は飛散した木々の片付けだけで済んだ。
念のため近くの北上川の水位を13日早朝に確認したところ、
問題ない水位だったので安堵していました。
54年振りに浸水あるかと思っていたので一安心でした。

10月12日(土)の夜、13日へと日付が変わるあたりまで風雨の状況を気にしてたけれど、
3年前の2016年8月30日に岩手から上陸した台風10号よりも、
影響は少ない？！と判断して休むことにしたけど、結果オーライではあったけれど、
休めて良かったと思います。

# 12日の夜は、チャランポランタンの小春さんがインスタグラムでライブを始めて、
# しばし台風から気を紛らわす事ができてよかったです。
# もちろんアコーディオン演奏も素晴らしかったです。

それにしても、台風19号が関東にいた頃に千葉県付近で震度４の地震が発生した時は
重なる時は重なるものかと思わされました。

年々、地震や台風のように自然が荒くなってきているので、
避難の準備は日ごろから整えておこうと思います。

Wikipedia - 2019年 台風19号（カテゴリー５　1000年来の危険な台風）
Wikipedia - 2016年 台風10号（迷走し岩手沖から上陸した台風）

自分がまだ生まれていない、昭和40年(1965年)に北上川の氾濫により
我が家は床下浸水に見舞われたと教えられていた。今から54年前の出来事。
低いところにある畑は次の年から田んぼとして利用し、数年で畑に戻したものの、
未だに呼称は「新田」(しんた)だ。

もしかしたら、54年越しの浸水が起きるかもしれないので、
避難所で使用しそうなものを準備した。
ピークは13日未明の予報なので、
それまでニュース確認や隣近所との連携もする事にします。

台風19号による雨は、13日(日曜日)の6時頃には収まりそうだけど、
それまでの７時間程で北上市150mm、飯能市300mm程の降水量となる見込みなので、
11日(金曜日)23時時点では想像もつかない雨に見舞われそう。
13日(日曜日)の未明が最大降水量となるようなので警戒が必要。

どこトレ（ＪＲ東日本）

ＪＲ運行情報

道路交通情報

ＪＡＬ運航状況

フェリー運航状況

岩手県道路情報

5km┃0:27:31┃5'30┃20:30開始┃晴┃13℃
5kmコースをゆっくりラン。
少しづつ寒さが増してきた。身体は暖かいけど、
そろそろ手袋が必要になってきた感じ。

一生に一回のイベントが続いた。
同級生の住職への位上げ儀式（晋山式）への参列、
祖母の妹の他界により、実家代表として
最上位席で和尚と同列の席で葬儀後の会食。
その和尚は位上げしたばかりの同級生和尚なのです。

会食の時は少さい時の話や東京で過ごした大学生活の話、
そして最近の話題と、久しぶりに長く話せました。

なんだか最近は精神的にご褒美みたいなイベントが続くので、
個人的に今年はとても有意義な年としてしめくくれる感じがします。

1kmほどでランを中止。
ゆるい坂道を登った段階でちょっと体調おかしいと判断。
仕方ない。