ココロとカラダ　こっこから〜だ

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産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

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「いいことリスト」をつくる

「いいことリスト」をつくる

May

日常の当たり前をいいことと捉えてみる

①ご飯が美味しかった♫
②ジョアン（パン屋さん）のコルネが美味しかった♫
③朝、ちゃんと目が覚めた♫
④安全に通勤できた♫
⑤帰宅したら猫が駆け寄ってきた♫
⑥本を紹介したら「買ったよ」とみせにきてくれた
⑦靴づれが治ったことに気づいた♫
⑧仕事で必要な資料が仕上がった♫
⑨いつもより早く帰宅できた♫
⑩洗車ができた♫

日常がワクワクに
運がいいねぇ〜〜