ココロとカラダ　こっこから〜だ

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産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
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715.体内時計が整ってくるとお肌の調子もよくなる#体内時計#時間美容#美肌

715.体内時計が整ってくるとお肌の調子もよくなる#体内時計#時間美容#美肌

Feb

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体内時計が整うと、
ホルモン分泌、自律神経、免疫機能が正常化するのでお肌の状態も最適化しています。

そのタイミングに合った化粧品を使うことで効果が上がります。

朝には肌を保護する化粧品で
UVや保湿を十分に。

夜には修復、再生を促す化粧品。
メイクによる刺激や紫外線花粉などの外部刺激による肌の疲れを取る時間帯なので、それに合わせて成分が濃縮されている美容液を取り入れていくのが効果的。

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田仲なお美

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