972.zoomの間の筋トレ。笑

【子どものためのSBT】
隔週の講座が楽しみです😊
目をキラキラさせて受講してくれるMちゃん⭐️
こちらの問いに諦めずに一生懸命答えてくれます😊
よくがんばりました❗️

そして、zoom中の私の膝の上にはてんちゃん。丸くなっています。
膝に乗せてないと、パソコンの上で邪魔をしてきます。
膝からてんちゃんが落ちていかないよう、ずっとつま先立てて膝と膝をくっつけて筋トレです。笑笑

脳と筋肉、両方鍛える
メンタルトレーニングです。笑笑

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田仲なお美

あなたの職場にも
こころとからだの健康担当者
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