Running 32
左足踝の痛みが長引いています。
走れるコンディションではなく
無理をせずゆっくり5キロ弱。
家→公園 1.3km 8分31秒
1周目7分07秒、2周目7分31秒、3周目7分58秒
(4.6km 32分07秒)
日没前にムクドリの大群が空を舞います。
公園内の木立に巣があるようです。
走れるコンディションではなく
無理をせずゆっくり5キロ弱。
家→公園 1.3km 8分31秒
1周目7分07秒、2周目7分31秒、3周目7分58秒
(4.6km 32分07秒)
日没前にムクドリの大群が空を舞います。
公園内の木立に巣があるようです。
Posted at 2011-10-16 08:12
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Posted at 2011-10-17 13:48
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Posted at 2011-10-16 16:12
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Posted at 2011-10-17 14:04
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