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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

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Running 32

Oct
16
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Running 32
左足踝の痛みが長引いています。
走れるコンディションではなく
無理をせずゆっくり5キロ弱。

家→公園　1.3km 8分31秒
1周目7分07秒、2周目7分31秒、3周目7分58秒
(4.6km 32分07秒)

日没前にムクドリの大群が空を舞います。
公園内の木立に巣があるようです。
#健康 #美容
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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2011-10-16 08:12 
痛みがあるうちは走らないほうがよさそうです・・・。
辛いところですね・・・。

こちらはようやく膝の痛みがとれて、
明日から走れそうです・・・。

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2011-10-17 13:48 
Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
無理して悪化させては何にもなりませんね…
膝の痛みが軽快されて良かったですね！
でも、ご無理をされませんように。

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2011-10-16 16:12 
無理せずにランニングしてくださいね。
夕方のムクドリの大群、先頭の一羽を追いかけて見ごたえがある光景でしょうねぇ。

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2011-10-17 14:04 
ファルコンさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
ありがとうございます。
ムクドリは多くの人たちが見物してました。
動きを見てると飽きませんね。

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