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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

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1月15日【今日の献立】

Jan
15
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1月15日【今日の献立】
ハーフマラソンで体重減少(-2.5kg)。
養分補給です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・クリームシチュー
（にんじん、じゃがいも、玉葱、キャベツ、椎茸、鶏肉）
・かぼちゃの煮物
・鯵の刺身
・牡蠣フライ
・イカリング
・小松菜のおひたし＋食べるラー油
・きんぴらごぼう
・ひじきと大豆
・冷や奴
・白米＋雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日 1月-12回目◆
21.0975km走ってきても自宅禁酒は継続します。
#レシピ
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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-01-18 00:27 
ハーフマラソンですか！

それにしても凄い食欲！
次はフルマラソンですね。

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2012-01-18 13:58 
birdyさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
次もハーフです(^^ゞ
大分まで行きます！
フルは東京マラソンに当選するまで走るつもりはないのです。

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