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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

Running55(2012.3.20)

Mar
20
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Running55(2012.3.20)
晴れて気温も湿度も低く
走るには絶好のコンディション
でしたけれど…

【晴れ/気温12℃/湿度40%/ほぼ無風】
Stretch10分　 自宅 → 公園　1.8km11分25秒　
1周目6分27秒、2周目6分37秒、3周目7分18秒
(公園内3.3km 20分22秒（6分10秒/km))
公園→1km　6分30秒
6.1km 38分17秒

だるく脱力した感じで
公園を3周してアミノ酸を補給して
ロードに出ましたけれど…
やはりだるくて
今日は調子が上がる前に終了してしました。
#健康 #美容
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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2012-03-20 08:25 
だるいというのは肝臓が疲れてるんですね。

休むのが賢明だと思います。

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2012-03-21 15:19 
Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
そうですね、肝臓に早く元気になって欲しいと思います。

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