Blog Thread
- Running70(2012.7.22)
Running70(2012.7.22)
Jul
22
1 tweet
公園のひまわりは咲きましたけれど
蝉の鳴き声はまだ聞いていません。
【曇り/気温23℃/湿度90%/東1m】
Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km12分10秒
1周目8分03秒、 2周目8分31秒、 3周目8分29秒
4周目7分20秒、 5周目5分53秒、 6周目5分45秒
7周目5分52秒、 8周目5分43秒
(公園内8.5km 55分39秒（6分32秒/km))
TotalRUN 10km 67分49秒
Stretch10分 公園→自宅 1.5km Walking 合計11.5km
前半は体が重く超スローペースでしたが
4周目から体が動くようになってペースアップ
前傾姿勢を心がけました。8周で終了。
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
SETSUKO 
keimi 
ブログル開発チーム 
mokomoko 
ロッキーおしょう 
つどい場はなうめ 
ファルコン 
shiropoko 
Belize 
bokushi