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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

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Running83

Oct
28
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Running83
午後から雨になりました。
左足底内側に痛み（足底筋膜炎）を抱えていますが
来週は走れないため強行出走。
12.2板橋ハーフマラソンのコースの下見も兼ねて
荒川の土手を走りました。

【曇・雨/気温15℃/湿度85%/無風】
Stretch10分
自宅←→土手　
TotalRUN 16.0km 1時間53分00秒（6分59秒/km))
Stretch10分　

土手は改修工事中(2013年3月31日まで)
ちょうど第１折り返し地点です。
今年は上流を走るコース設定です。
#健康 #美容
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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2012-10-28 16:34 
故障を抱えて走るのは大変ですね。

後々に響かないように注意深くですね…。

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2012-10-29 15:47 
Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます^^
そうですね、走ると必ず悪化しますが、
痛みの強さとしては徐々に快方に向かっているような気がします。

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