豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

3週間ぶりのRunning
12.2の板橋ハーフまでは2週間です。

【快晴/気温12℃/湿度45%/東京は木枯らし1号
　土手はアゲンストの風】
自宅→土手　
Running 10.2km 1時間10分00秒（6分52秒/km)
Walking　2.8km　

左足底内側に痛み（足底筋膜炎）は日常生活ではほぼ完治。
しかし、7キロほど走ったところで痛みが出はじめ
10キロのところで痛みが強くなり、途中で走るのを断念しました。