7月23日【今日の献立】

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今日は一日、会議や研修で内勤でした。
飲み会には行かず、同僚に車で家まで送ってもらい、早々に楽々帰宅。
ほとんど汗を流すことのない一日でした。
昼はいつものように持参おにぎり２個なのですが、
朝家を出る時よりも体重が帰宅後４００ｇ増えてました。（66.6→67.0）
普段は帰宅後は５００ｇぐらい減るのですが、、、
身体を動かさず水分を取り過ぎたせいでしょうね。

【今日の献立】
・鶏のから揚げ
　（鶏もも肉、キャベツ、きゅうり（千切り））
　　＜酒、醤油、にんにく、ショウガ、片栗粉、オリーブオイル＞
・トマトサラダ
　（トマト、白髪ねぎ）
　　＜塩、黒コショウ＞
・小松菜のおひたし
・茹でとうもろこし
・玉ねぎの天ぷら（昨日分）
・ほっけ焼き（昨日分）

☆豆腐☆
★ノンアルコールビール★
☆禁酒4日目☆　

#レシピ

2010-07-23 07:58 |
Comments(6) |
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Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2010-07-23 08:18

鳥お唐揚げじゃないんですが鳥肉を昨日食べました。


今は鳥肉じゃないと食べる気がしません･･･。

昨日我が家も胃の唐揚げでした。

Commented by 豆腐
Posted at 2010-07-24 03:42

Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾

鶏肉は低脂肪、低カロリーでヘルシー感ありますよね＾＾

唐揚げにすると結構高カロリーになってしまいますけれど＾＾；

Commented by エメラルド
Posted at 2010-07-23 15:55

禁酒続いていますね〜！(＾▽＾)

でも、見た目は全くビールですね！

カロリーも低いんですか？


毎日外でもお家でもバラエティーに富んだ美味しいお料理が食べられて本当にうらやましいです〜！

食べる楽しみがこちらでは少なすぎます。

美味しいのは、さくらんぼうとかプラム、ベリー類ぐらいでしょうか。

Commented by 豆腐
Posted at 2010-07-24 03:47

エメラルドさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾

見た目ものどごしもビールです。

味はまだまだなのですが、だいぶ美味しくなりました＾＾

カロリーは金麦42Kcal

フリーが16Kcalｍ休む日の0.00%が18Kcal（いづれも100mlあたり）です。

ただ、値段が金麦105円に対してフリーは138円と逆転してしまっているのが難点です。

Commented by ロッキーおしょう
Posted at 2010-07-23 17:20

本当によく考えられて調理されてますね

凄いです！お嫁さんはプロ？ですか

栄養士さんとか・・・

玉ねぎやおひたしオリーブオイルに塩コショウ・・・勉強になります

Commented by 豆腐
Posted at 2010-07-24 03:50

おしょうと手づくりこんにゃくさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾

週2，3度パート勤の普通の専業主婦です。

ですけれど、家族のために365日年中無休、毎日3食こしらえてます。

感謝、感謝です。

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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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