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こんにちは、コーチ探せるサポーター加藤雄一です。
青森は降り始めた雪がすっかり根雪となり、冬初旬から既に真冬の到来です！
過酷な雪片付けの始まりです（笑）
昨日は12月22日、冬至ということでカボチャを食べた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今日から少しずつ日が長くなるとは言われるもの、冬本番を健康的に過ごせるように、季節の食べ物や美味しい物を食べて寒い季節を乗り切りましょう(`･ω･´)b
そして今年も残すところ10日を切りましたね。
一年を振り返り年明けから躍進したい！
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さて今日は「未知の自分を考える」と題してお話させていただきます。
みなさんは普段どれくらい自分の事を考えていますか？
5分？10分？それとももっと多いですか？
一日を振り返り今日の楽しかった事や大変だった事、一緒に過ごした誰かの事や大好き大嫌いなあの人の事、とにかく考えることは毎日尽きないことと思います。
言ってみれば、「既知の自分」、今（今まで）の自分を考える時間はたくさんあるかもしれません。
ところが未来の自分、言い換えれば「未知の自分」をゆっくりと考える時間はどれくらいあるでしょうか。
少し話が逸れますが、心理学モデルの一つに「ジョハリの窓」という自己分析の手法があります。
自分から見た自分、他者から見た自分を分析して自分を理解するための手法の一つです。
（詳しくは「ジョハリの窓」で検索ください）。
ジョハリの窓には「解放の窓」「盲点の窓」「秘密の窓」「未知の窓」の４つの窓があります。
それぞれに、普段周囲とのコミュニケーションでどのように自分を表現しているのかを知ることができます。
その中でもコーチングでは主に「未知の窓」を開けていきます。
この「未知の窓」には、『自分も他人も知らない自分』がいます。
自分も他人も知らない自分とは何ぞや？そう思った方も多いことと思いますが、そこには十分に自分を発揮できていない自分が隠されていると言い換えることができます。
つまりそこには「未知の自分」が隠されていて、未知の才能に気づき引き出すことで、より具体的に思い描くゴールへの道筋がイメージしやすくなるというわけです。
かといってそんなにすぐ開くものではありません。
例えば「秘密の窓」には『自分は知っていて周りは知らない自分』がいます。
その窓を開くとしたら自分の事をもっと周りに伝える必要があります。
そして「盲目の窓」には『自分は知らないけど周りは知っている自分』がいます。
ここでは普段自分では気付いていない自分を、周りの方から教えてもらう必要があります。
自分の事をもっと伝える、自分の事を教えてもらう、どちらも勇気が必要になりそうですよね（笑）
ひとりでそれぞれの窓を開放していくのは中々難儀なものです…。
お待たせしました、そこでコーチングの出番です！（笑）
自分の事は自分がよくわかっているとは言うものの、人には言いづらいことや受け止めづらいことを誰もが抱えているはずです。
そんな部分を安心して誰かと一緒に共有しながらイメージを膨らませることができるとしたら、未知の自分に会いに行きたくなるような、そんな気持ちになりませんか？
しつこいようですがコーチには守秘義務があります。
それは一般的な「口の固い人」ではなく、契約に基づいてコーチが守らなければならない約束事のひとつなのです。
心理的に安心してお話しできる場で、自由に自分の事を多くの方に考えていただきたいと思っております(๑•̀ㅂ•́)و✧
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それでは最後になりますが、全国的に大雪の情報が届いておりますので、くれぐれも安全第一で元気にお過ごしくださいね！
本年中にあと1回は更新したい思っておりますので、ご挨拶はまたあらためてお伝えさせていただきますね（笑）
今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
コーチ探せるサポーター加藤がお届けしました。
(^_^)/~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
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Bloguru / Notes / アメブロ / Twitter / Pinterest / Youtube のいずれかを更新すると、翌日1AMにバッジが付与されます。
コーチ探せる 開発当初はブログルだけRSS連携をサポートしていたのですが、その後皆さまから要望いただきNoteやその他SNSにも広げて参りました。
”Twitterしか更新してないのになんで「ブログ更新」バッジが付くの？？”と疑問に思われた方もいらっしゃるかと思います。大変失礼致しました。
SNSの更新以外でも、新規会員登録された方には『新規登録』バッジ、
プロフィール等コーチ情報を更新された方には『更新あり』バッジが付与されます。
今後も皆様のコーチ活動をサポートできたら、と考えておりますので
ご意見・ご指摘がございましたらいつでも運営までご連絡下さいませ。
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![【 閃きをアウトプットしよう ...]()
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いよいよ12月に突入しましたね！
師走のお忙しい時期をいかがお過ごしでしょうか^^
こんにちはコーチ探せるサポーターの加藤雄一です。
今年も残すところ25日となりましたね。
こんな事をやり残したなぁとか、来年はこんな一年にしたいなぁと漠然とイメージされている方も多いかもしれません。
今年できなかったことを来年やってみるためには何が必要になりそうですか？
私は今年たくさんチャレンジさせていただく機会に恵まれましたが、うまく進められなかったこともありました。
「やろうと思えなかった」
「本当はやりたくなかった」
と言ってしまえばそこまでなんですけどね(/ω＼)
ひとつは「考え過ぎて進まなかった」ということが思い当たります。
というよりも考えが狭すぎて、「他のやり方を見つけられなかった」が正しいかもしれません。
反対に今年うまくいった事を思い出してみると、そこには「閃き」がありました。
「こんなやり方もあるな！」
「この人に会いに行こう！」
「ここに参加してみよう！」
「この人に聞いてみよう！」
言い換えてみると、自分の自由な創造力に委ね行動してみた結果、好奇心が掻き立てられ想像していなかった面白い未来に辿り着いた、そんな感じがしています。
ところがそんな素晴らしい閃きに出会った時に限って
（みんなと違う意見だから…）
（これをやったらどう思われる…）
（あの人に何て言われるだろう…）
途端に劣等感や集団思考といったネガティブに支配されがちではないでしょうか。
そうなった時は笑顔でこう呟いてみてください。
「部外者は黙っててね！」と(。-`ω-)ｷﾘ
常識に囚われ既成概念に凝り固まった自分をほぐすのは、一人ではなかなか難しいと思います。
そんな時は思い切って「閃き」に従って行動してみるのもいいですね！
そして閃きを誰かに話してみましょう。
そうです！コーチに話してみましょう！！（笑）
コーチはその閃きを生んだあなたの心に種火がある事を知っていて、そして種火が大きくなることを信じています。
それをどのような行動にしたいのか、あなたのみ知る事をゆっくりと言葉にするお手伝いをします。
言葉にできたら後は行動するだけ、とはいってもまずは小さな一歩を応援します。
ひとりでは無理、そう思えることもコーチと一緒なら乗り越えられることがきっとあるはずです！
そのためにも、まずはコーチ探せるで自分に合ったコーチとの出会いを見つけてみてはどうでしょうか(*´艸`*)
今の閃きを2023年の自分に活かしてくださいね！
それでは本日も最後までお付き合いありがとうございました。
年末のこの時期、すでに美味しいものを食べる機会が多くて太りぎみの私ですが、皆さんも体調管理しながら元気にお過ごしくださいね✨
コーチ探せる加藤がお届けしました。
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休業日：2022年12月28日～2023年1月4日
コーチ探せるサイトで名刺の注文は受け付けておりますが、発送はおそらく年明け10日以降となりますので、お早めにご注文下さい。
ご興味がある方は、システムにログインし、ダッシュボードまたは「特典＞名刺作成」から詳細をご確認いただけますので、ぜひご確認ください。
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部数：100枚
お届け予定：発注より5～7営業日後に発送
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皆様のご注文、お待ちしております。
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みなさんこんばんは！
コーチ探せるサポーター加藤雄一です。
太陽にほえろみたいな(知る人ぞ知る)画像からのスタート(笑)
本日11月23日は勤労感謝の日。
「勤労を尊び生産を祝い、国民が互いに感謝し合う日」ということで、私は本日お休みをいただき家族で過ごす時間をいただいていますが、今日も現場で頑張っている多くの仲間や関係する全ての皆様に感謝いたします。
いつもありがとうございます！
さて本日は「楽しいをシェアしよう！」と題してお話させていただきます。
突然ですが、今どんなことに楽しさを感じていますか？
そこには自分の他に誰がいますか？
以前お客様がこんなお話していました。
「美味しいご飯はひとりで食べるよりも誰かと一緒だともっと美味しく感じられるね！」と。
誰かと楽しいをシェアすることは、喜びを膨らませることにつながっているんだなと実感しました。
そう考えると、自分以外の誰かと楽しいをシェアできれば、きっと毎日はもっと面白くなっていくのかもしれませんね！
少しだけ仕事に話が逸れますが、普段仕事仲間とどれくらい楽しいをシェアされていますか？
それは些細な提案を大事にできているかどうかを思い出してみるといいかもしれません。
日頃職場には小さなアイディアがたくさん生まれているはずです。
自分から見たら大したことのない提案かもしれませんが、アイディアを生み出した本人にしてみたら実は力を出し切ったものなのかもしれません。
瞬間的に「面白くない」と切り捨てられたとしたら相手はどんな思いをされるでしょう。
批判されたことで自分は理解されていないと思い込むかもしれません。
そして自分には力がない、力を理解してもらえない、どうせやったって認められないと自己否定に陥り、自信喪失につながりかねません。
そうならないためにはどうしたらよいか？
それは相手がどこに楽しさを感じたのかを聴いてみることです。
あなたが単純に楽しさに気づいていないだけかもしれませんよね！
まずはどこに楽しいが詰まっているのか、じっくりと聴いてみてください。
きっと相手の方は楽しいポイントを楽しそうに語ってくれるはずです(*’▽’) (’▽’ *)
そうすると内的な動機が活性化して、いわゆるモチベーションを高める効果につながっていき、お互いに仕事がもっと面白くなっていくかもしれませんよね！
本人の取り組んだ姿勢やその中で発揮した力(強み)、そこから次につながりそうな気づきをお互いにシェアできたとしたら、きっと関係性が良くなり信頼も深まっていく予感がします。
そうです、お気づきの方もいらっしゃると思いますが、この「聴く」というところに大きなポイントがあります、そうコーチングです（笑）
すっかり逸れた話が長くなってしまいましたが、日頃からこの「聴く」を大切にされている方も多いことと思います。実はそこには無意識にコーチングが機能していて、お互いの関係が良好に保たれているように感じられている方も多いのではないでしょうか(*’’*)
それにしてもコーチングって一体なに？と思われた方に朗報です！
そんな方はまずコーチ探せるにこのままアクセスしてみましょう↓↓↓
コーチ探せる」には、多様なジャンル、職種の専門コーチが登録しています。
○ビジネスに特化した経営者向けのエグゼクティブ・コーチ
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そして個人向けでは
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まずはお気軽に『コーチ探せる』にアクセス！
本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
ますます寒くなりますので、どうぞご自愛ください(*^^*)
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今回は、皆様のTwitter、Pinterest、YouTubeでの投稿をプロフィールページに掲載できる機能と、投稿の表示件数を設定できる機能を追加致しました！
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