No1057 朝にこれだけは決めてみる

「自分コミュニケーション・朝活カフェ」

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アラフィフシングルコーチ会

毎月恒例でZoomで語り合います。

同じ世代、それぞれが母

そしてコーチとして起業している。

ただの愚痴やおしゃべりでもなく、

まぁそれもありつつ、勝手に向き合う

それがプロのコーチなのか笑。

自分をさらけ出して、

過去の自分を恥じたりもして

でもまた前に進みたいと望む。

年末までの理想像を

それぞれがコミットして

楽しい時間は終了。

うん、さすが

アラフィフコーチ。

時間も有効に使うのだ笑。

・

🌙

例えばですが、

朝起きてやることって

大体決まっているわけで。

忙しいし、朝は苦手だし、

直前まで寝ていたい人もいるよね。

それでも、これだけはしてほしい。

朝習慣で欠かせないこと。

毎朝、「どんな日にしたいか？」

これを決めてから始める。

1日の終わりに、

「やった～」という達成感

「終わった〜」っていう充実感

「嬉しかったなぁ」というほっこり感

毎日これを決めてみる。

どうやるか、なにをやるかは

きっといつも考えているだろうから

（多分の勝手な憶測ですが^^;）

その先の気持ちを

朝の1分でいいのでセットして

1日を始めてみてくださいね。

いい流れであればそれで良しだし、

流れが違うと感じるのであれば

流されない自分にはなれているはず。

どんな結果が得られるか。

やる前とやった後の変化を

キャッチしてみてね。

今日も笑顔多めな1日を😊

🌙10月新月夜活・大人の望トレ習慣🌙
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