No.32 気持ちが沈んだ時はスキップしちゃえっ！
Sep
22
スキップはまだできないけど話は聴こうじゃないか…！
(ホントは催し中…笑)
気持ちが沈んだ時、身体はどんな状態？
下を向いていたり、肩がガックリ落ちていたりしませんか？
そして、頭の中ではネガティブなことがグルグルグルグル…🌀🌀🌀
／
そんな時はスキップしちゃえっ！
٩(ˊᗜˋ*)و
＼
ポジティブな行動をしながら
ネガティブなことを考えるのって
実は、結構難しい。
だから思い切ってスキップして
楽しんじゃったらいいのよ。
気持ちが沈んだ時は、
身体にアプローチしてみるのもアリですよー♫
コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾
https://youtu.be/ShOdgtCFoWY
銀座コーチングスクール 認定コーチ
https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=1805SD1906
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