No.187 コーチングを受ける前に知っておいてほしいこと

はじめに

コーチングを受けることで自己成長や目標達成ができると言われますが、

効果を最大限に引き出すためには、いくつか知っておきたいポイントがあります。

今回は、コーチングを受ける前に知っておくと良いことを紹介します。

1. コーチングとは何かを正しく理解する

コーチングは、助言や指導をするものではありません。

むしろ、あなたが持っている答えを引き出し、行動を促進するプロセスです。

ここでいう「答え」とは解決策や手段、ということだけでなく、

問題に対する向き合い方や捉え方であることも多々あります。

コーチはアドバイスや提案は行わず、あなたの主体性を第一に尊重します。

コーチは、あなたの可能性を信じ、思考の整理をサポートしながら

聴くことや質問を通して、新しい視点やアイデアを引き出します。

2. オープンマインドでいる

コーチングでは、自分の思い込みや限界を越えて、新しい可能性を探る機会が増えます。

「自分には何か思い込みや先入観に捉われていることがあるかもしれない」と

ある意味で心に余白があるような、柔軟な姿勢でセッションに臨むことで、

より深い自己発見が可能になります。

コーチはあなたに批判的なことや、誘導的なことは言いません。

コーチはあなたをジャッジしたり、決めつけたり、

または自身の考えを押し付けるようなことはしません。

しかし、自分では気が付けなったポイントに対しての

率直なフィードバックはあるかもしれません。

コーチはあなたはそれを受け止められる、その力を心から信じています。

コーチはあなたの最大の理解者であり、応援者であることを知っていてほしいです。

３．コーチには守秘義務がある

コーチングセッションにおいて、あなたが話したことが外部に漏れることはありません。

「今日はこんなクライアントさんと、こんな話をした！」などと

SNSに載せたり、誰かにお話したりはしません。

ですので、どうぞ安心して、何でも、感じたまま思ったままにお話ください。

コーチは安心安全な場を提供することで、あなたの本音を聴きたいと思っています。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

コーチングは、あなた自身の力を最大級に引き出すための素晴らしいツールです。

身体の調子が悪かったら、休む、薬を飲む、病院にいくのと同じように
心や頭がこんがらがって前に進みにくい時は、
自身の心や思考を整えるサービスとして、気軽に利用してもらいたいと思います。

また、事前にしっかりと準備しておくことで、より効果的なセッションが期待できます。

多くのコーチが、お試しセッションや事前のオリエンテーションを実施しています。

あなたのテーマが前進するのに役立ちそうか？

また、コーチとの相性はどうか？

話していて、安心感や新しい発見はあったかどうか？

あなたの納得のいく答えを出すことを、私たちは常に願っています。

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