Vol580 目標

ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ　村井大輔です。

「目標」という言葉の意味は何ですか？

スポーツ選手にとって「目標」はとても大切です。

成長するためには必要なもの。
勝つためにも必要なもの。

では、「目標」という言葉の意味は何でしょうか？

辞書にはこのように書いてありました。

そこに行き着くように、またそこから外れないように目印とするもの。
行動を進めるにあたって、実現・達成をめざす水準。

私なりに、簡単に言うと
「目で見える標（しるべ）」
「マイルストン」

目標を立てるときに、しっかりと見えるものにすることがポイントになります。

そこで、目標を立てるときには「SMARTの法則」を活用します。

SMARTの法則

S　具体的である
M　数値化（スケーリング）出来る
A　達成可能な
R　関連している
T　期限がある

より具体的で、数値化できるもので期限がある。
目標を、一つひとつ達成したその先に「ゴール」がある。その達成イメージが「ビジョン」となります。

明確な目標を立てることが、成果を出す第一歩となるはずです。

選手の皆さんは、明確な「目標」を立てていますか？

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Coaching office TRYANGLE
代表村井大輔
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