家族で運動♪
Apr
3
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息子は自転車の練習、私と夫は交代でジョギング。
私は久しぶりだったので3km程ゆっくりと走りました♪
まだ桜も残っててお花見ジョギング！
少し走ると身体があったまって、ほぐれて軽くなっていい感じ！
なまった身体にカツを入れるのも大切ですね。
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ついついお出かけしたくなる♪
心も身体もより前向きに♪
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