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不良のアウトドア

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久しぶりの挙上

Mar
16
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久しぶりの挙上
9ヶ月は長かった。
今日は万全とは言えない状態ではあったが、辛くもベンチプレス100kgを再挙上。
60歳にして、人生挙上最大重量タイを記録。
このまま記録更新を狙う。
昨年の挙上時より体重は絞っているが、筋肉量を多くするメニューを取り入れている。
僕は非常に燃費の悪い、大排気量エンジンのマシンと化している。
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dote
Commented by dote
Posted at 2021-03-16 15:35 
怪我の無いよう更なる上を目指し頑張ってください　最終150キロかな

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2021-03-16 17:27 
昨夜は胸の筋肉痛で眠れませんでしたが、どうやら怪我はないようです。
体重は70kgに調整したいので、150kgの挙上は物理的に無理ですよ。
120kgを挙げる事ができれば上等です。
怪我との戦いから、怪我せずに進むすべをなんとか身に着けてきました。

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