Search Bloguru posts

ジャグリングGOTOのいろいろ日記

https://en.bloguru.com/gotodiy

freespace

バンド「武本上畝」応援しています♪
Yoytube　 https://www.youtube.com/@Takemoto_Kamise
instagram https://www.instagram.com/takemoto_kamise/
X https://twitter.com/Takemoto_Kamise
1st「Sexy Taxi」, 2nd「バースデイ・キック」,3rd 「ニキビ」

体重

Jan
23
thread
昨日の夜はすごい雷でした。
娘が怖くて眠れないと言うので、
音楽を聞かせながら寝かせました。

昨日の体重は７０．０キロ。
今朝は（７２．６キロ→）６９．６キロ
やっと６０キロ台に戻りまし。

体脂肪率（２２？→）２１．０
内臓脂肪レベル（９．５→）８．５

夜の食べ過ぎに注意と、
こまめに体を動かすようにしているだけですが、

とりあえずゆっくりですが正月太りからの脱却、
体重６８キロ、体脂肪率２０以下を目指します。

自転車通勤を復活したらグッと下がると思いますが、
目的は健康維持と言うことで先ずは出来ることから。

#Ｅメール投稿
Share

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
dote
Commented by dote
Posted at 2012-01-24 18:41 
私も正月太りで体重が80キロ
4キロほど増えました
運動してますが戻りません

People Who Wowed This Post

ジャグリング後藤
Commented by ジャグリングGOTO
Posted at 2012-01-25 06:34 
やっぱり時間が掛かりますかね？

People Who Wowed This Post

Happy
Sad
Surprise