Blog Thread
- 体重と体脂肪率
- 体重73キロ体脂肪率... By dote At 2010-10-05 01:39
- すごい!! 素晴らし... By ジャグリング後藤 At 2010-10-05 10:44
体重と体脂肪率
Oct
4
66.4kg 20.5%
最近、体脂肪率が増加しました。
運動が以前より減り、食事が変わっていないせいです。
自転車乗れていません。
今週はエコフェスタに向けての練習に
体力を温存するため自転車はやめにしました。
一昨日から、
子どもと夕方ランニングすることにしました。
とりあえず1km程度。
子どもとのコミニュケーションが目的ですが、
毎日やれば少しでも効果はあるはずですよね。
掃除、ジャグリングの練習、1キロランニングで、
朝、66.0kg以下、19.0%以下目標!!
- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
ファルコン 
ロッキーおしょう 
量産型水野 
ゆうこ新聞 
田中 久史 
あっちゃん 
内倉憲一 
天使 
タロー 
KUMA
Posted at 2010-10-05 01:39
People Who Wowed This Post
Posted at 2010-10-05 10:44
People Who Wowed This Post