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朝も随分暖かくなって動きやすくなってきました。朝活するなら今からがオススメですね。早朝のコーチングはどんな方が受けられるかというと、朝が強い方だけではなく朝型生活に移行したい方も受けに来られます。（現在は新規の募集しておりません。）強制的に起きる理由を作るんですね。やはり、人間理由がないと新しい習慣...
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私の友人にとってもドライな人がいます。彼女、共感はいっさいなし。人の相談にはいっさい応じません。ですが、とても人気者なのです。○○しようと思うんだけど、○○が心配。だったらやめれば！でも、やってみたい気もするのだったらやってみればでも……。やりたきゃ、やればいいし、嫌なら、やめればいい。 何迷ってる...
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3日坊主で悩んでいる知人から相談されました。自己啓発本などには、今の自分を認めようということが書かれています。その方、周りから「やるやる詐欺」と呼ばれています。ですが、やると宣言したときは本当にしたかったんだそうです。ですが、実際やってみたら3日坊主で終わる。ダメな私を認めたら、一生できないかもと思...
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自分を変える簡単な方法は人の話を聴くことです。いろんなことを頑張っても変わらないという人はまず、人の話を聴いてないです。例えば、否定語を使うことが多い人はさあ、これからうまくいく理由を考えましょうと言われているのに、できない理由をしまう。やってみたけど、できないんです。いえいいえ、そうじゃなくて、い...
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感謝されると嬉しい気持ちになる人が多いと思いますが自分が持っている感情によってありがとうの言葉も感謝の言葉ではなくなります。ある人に泣きながら話をされました。職場の上司にいつもお茶をありがとうと言われたのです。ありがとうと言われて怒りの涙……。私には意味がさっぱりわかりませんでした。その上司は彼女の...
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心の中のビジョンは現実になる。ジョン・レノン夢は思い描くことから始まります。ですから、描けない夢は現実にはならないのです。夢を描こうとしたときできない理由が出てくる人は既に自分にはできないと思い込んでいるのです。夢が叶ったときは自分はどなっているか！？この想像を楽しんでみましょう。きっとワクワクの気...
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騎手の武豊さんのインタビュー番組を見たことがあります。私は競馬のことはよくわからないのですが彼が天才ジョッキーだということは知っています。勝率が凄いってことですよね。競馬で勝つ条件は馬が70％、人が20％、運が10％なんだそうです。だったら、強い馬に乗せてもらったら勝率が高くなる！？武さんは言います...
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感情にとらわれるとどういうことになるかというと一日中、それについて考えることになります。例えば、人間関係でぎくしゃくした。仕事も手につかない。夜も眠れない。苦手なあの人のことばかりを考えてしまう。私もコーチングに出会うまでは一度落ち込んだならかなり引きずるタイプでした。なんとかしなきゃと解決策を考え...
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一つの物事に対してどう解釈するか？10人いれば、10人とも解釈が違って当然！この解釈によって、どんな人生を歩むのか違ってきます。コーチはクライアントの使う言葉にとても敏感に反応します。なぜなら、その言葉がその人の世界を創っているからです。いつも否定語を使っている人。この場合、否定的なことばかりを脳を...
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チャンスの数はみんな平等に訪れます。「私には来てないよ」と言う人はチャンスをつかまなかっただけなのです。人間は朝起きてから寝るまでに膨大な情報にふれています。ですが、それを全部頭の中に入れることは不可能。自分が必要と思っているものだけを取り込んでいるんですね。目に映っていても、頭の中には入っていない...
