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posted 2023-06-07 06:57
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
今日何となく酒の話になって そう言えば、先週台風が来ている中、結構飲んだなと じっくりと何を飲んだか思い返してみた 二人でだけど、結構いろんな種類の、日本酒を飲んでいた 特別純米無濾過 飛露喜 作 特別純米 飛露喜 写楽 純米吟醸 飛露喜 ど辛 大吟醸 飛露喜 口万 十四代 本丸 秘伝玉返し 純米大...
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posted 2023-06-07 05:30
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子
人間ドックに向けた 体づくりのこと どんな風になりたいか 色々考えてみました 3ヶ月後のゴール 何がどうなっていたら 理想なのか 理想を手に入れるために 何が必要なのか どんな行動をしたら たどり着けるのか 考えていたら なんだか 厳しめなプロセスに(;^_^A これじゃ 3ヶ月とても続かない・・ ...
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posted 2023-06-06 05:30
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子
今日人間ドックの問診票が届きました3ヶ月後なのにもう??いつもは受診日の2週間前だったのに今年はなぜか早いたまたま見た新聞の記事に「食事が3ヶ月後の体を変える」と書いてありました3ヶ月??体を変えるには3か月もかかるんですね(;^_^Aどうりで健診直前の1週間を摂生しても何も変わらなったんだな 笑と...
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posted 2023-06-05 07:05
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
今日は忙しい1日だったあさ赤坂本社に出社、いくつか会議をこなし、午後から在宅勤務夜コーチングの仕事があったため、少し時間を早めてピラティス今日は首の骨、頚椎の1番から7番を動かすことから始めた首周りをしっかりと動かし、その後は、いつもの肩甲骨周り最後はハムストリング今日はストレッチを含むメニューが多...
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posted 2023-06-05 05:30
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子
どうしたら良いんだろう・・ なかなか 良い答えがみつからない 気づけば 同じことを 繰り返し考えてばかり そんな 「どうしよう」のループから 抜け出すことができないとき 一人で向き合っていると 考えれば考えるほど どうしても 同じところに 留まってしまいがちです 決められた枠の中に 入れられているよ...
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posted 2023-06-04 05:45
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
近所のスーパーで、マイバスケットを購入してみたマイバスケットとは、自分ち用のスーパーのカゴ買ってみて、こんなに便利なものを、今まで手に入れなかったことを後悔するほど、便利であるという事に気がついた普通買い物をする場合、レジで、レジを通した品物を別のスーパーのカゴに入れてもらい、その後支払いをし、品物...
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posted 2023-06-04 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子
とにかく いつも不平不満ばかり 言っている人がいます 言いたい気持ちは 分かるのですが いつもそればかり 他に話すことないのかなって そこに どれだけのエネルギーを 費やしているのかと思うと つい 話を遮ってしまいそうに なります 不平不満を言い続けても 何か変わるわけじゃ ないですしね・・ もし ...
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posted 2023-06-03 07:46
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
突然のFacebookへの友達申請のリクエストが あれ、お〜、 むかしむかし、コンパックっていうパソコンメーカーがありまして、、、 そこで一緒に働いていた、元同僚がコンタクトしてきたのだ あっという間に、再開することを決め、 池袋のつばめグリルで、25年振りの再会を果たした コンパックは今のHP、 ...
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posted 2023-06-03 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子
「私なんか・・」 口癖のように よく言ってた気がします 確かに 自分には際立つ 何かがあるわけではないですが ただ その言葉を 言い続けていると 何かにつけて ネガティブ思考に陥りました とにかく 何もできる気がしないのです 今思うと当然だなって だって 自分自身に ダメ出しですからね ダメ出しし続...
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posted 2023-06-03 02:00
幸せ案内所
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西田裕子(にしだゆうこ)
転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。今年も半分過ぎようとしています。上半期の振り返りをしている方もいらっしゃるのでは私はというととりあえず、来週の試験が終わってから考えよう今まで頑張ってきた自分を褒めながら(これないと、めげちゃうから)積み上げた、問題用紙と解答用紙の枚数は頑張った証最後まで...