-
posted 2023-09-03 14:16
おだやかに機嫌よく過ごす
by
菅原 賢一
何かを始めようとするときに 計画を綿密に立てるか それともある程度ところで 見切り発車で始めるか やろうとする内容にもよりますが 計画が綿密であっても 見切り発車であっても やるからには成果を得たいという点では同じです。 綿密に計画を立てようとすると 情報をたくさん必要とします。 ですが なにも行動...
-
自分がマイナス思考であることを心配し出すと、マイナス思考をさらに引き寄せてしまいます。その結果として、さらに心配を増強させてしまうのです。今すぐ、プラス思考にする決心をしましょう。『ザ・シークレット』よりマイナス思考に気づいたら何をするか?すぐに手放す。 マイナス思考をやめようやめようと思ったら、益...
-
posted 2023-09-02 14:56
おだやかに機嫌よく過ごす
by
菅原 賢一
目標を設定してそれを達成しようとするときになにを考えるでしょうか。例えば5kg痩せるという目標を達成しようとした場合これを実現させるには具体的な行動が必要です。目標達成のためにどこに向かうかが「戦略」です。さらに戦略を実現するための行動が「戦術」です。5kg痩せようという目標に対して摂取カロリーを減...
-
posted 2023-09-02 03:45
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
昨日の話。 家に帰るのが遅すぎで、タイムリーにアップデート出来ず。。昨日、コーチングの話しが聞きた〜い & 楽しくご飯が食べた〜いとリクエストがあり、この2つの叶えるために、東京ミッドタウンにあるイタリアンへノック クッチーナ ボナ イタリアーナKNOCK CUCINA BUONA ITAL...
-
年齢を重ねると、何が年相応かわからなくなります。以前似合ったファッションが似合わなくなった。 友人に聞かれました。私、痛くない? つまり、若々しいのではなく若作りしていないかの意味です。 友人は膝上のスカートをはいていたのですが美脚なので全く違和感がなくとても素敵に着こなしてました。 ファッ...
-
posted 2023-09-01 15:11
おだやかに機嫌よく過ごす
by
菅原 賢一
コンビニや公衆トイレなどに「きれいに使っていただいてありがとうございます」という貼紙があります。「トイレを汚さないようにしましょう」という目的で書かれているわけですがこのような否定的な表現はなかなか受け入れられない傾向があります。「汚す」には反応できますが「ないようにしましょう」という否定的な命令形...
-
posted 2023-09-01 04:04
ポジティブマインドサポーターの日常
by
やまざきりえ
今日明日はこちらからワーケーション。夫と愛犬のお誕生日旅行先で、昼間はお休みを楽しみながら、早朝と夜は仕事をします。どこでもできる仕事と思いながらも、なかなか自宅から離れられず、始めての試みです!何事もチャレンジ!🔻LINEの登録はこちら🔻...
-
自分のことは自分ではわからない! そうなんですよね。 客観視できないから。 だから、自分のことを知りたいという人が多いです。 自分の魅力を発掘するとき、大事なのは 他人と比べないことです。 世の中を見渡せば、目につく人は すごい人ばかりです。 そうすると自分なんてとってもちっぽけな 存在にみえるわけ...
-
発達凸凹共育会「はぐとも」さんが開催するペアレントトレーニングの体験会に参加させていただきました!https://hagutomo.jp/ペアレントとは親のこと。親に限らず、子どもの困った行動を減らし、よいところを伸ばしていくにはどうしたらいいのか。そしてその先に、どんな親子関係になれたらいいと思っ...
-
posted 2023-08-31 14:39
おだやかに機嫌よく過ごす
by
菅原 賢一
「自分は褒められて伸びるタイプなんです」という人がいます。子供を育てるときにも「褒めて伸ばす」やり方が効果的であるといいます。確かにダメ出しばかりされているよりかは「よくやったね」と言われたほうが良いのでしょう。「褒められる」ということは他者から認められることです。さらに言えば「他者から認められる」...