最高の休息法
Oct
7
マインドフルコーチングも学んで
クライアント様にも瞑想をおススメしています。
ですが、コーチングではコーチが提案したからと言って
やりたくもないことをする必要はありません。
やりたかったらやるのスタンスでOKです。
特に効果が高かった言われるクラアイント様達に
共通することがあります。
それは試験勉強中の方。
勉強の合間に合間に瞑想すると
疲れないし、集中力が増すようになって
勉強の効率がアップしているそうです。
ある方は、試験中に数日前に
勉強した問題を出ました。
ラッキーと思ったとたん、頭が真っ白に。
前に落ちている試験だったので
今年はどうしても受かりたい。
焦れば焦るほど、答えが書けない。
そんなときにマインドフルネスのことを
思い出したそうです。
いったん大きく息を吐いたら心が
落ち着いて答案を書くことができたんだとか。
瞑想って「無になること」と
言われる方が多いですが
無になんてなれないです。
それよりも「今ここに」を
大切にします。
そういう訓練をしていると
自分が今、焦っているなということが
わかるようになるんですね。
わかったら何とでも
対処のしようがあります。
怖いのは自分の今の状態に
気づかないことですね。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-
【コーチングの依頼はこちらから】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-
LINEに友達登録してくださった方に期間限定で
「女性起業家のための3倍速で売上を上げる！
8つの行動マニュアル」のPDFをプレゼント致します！
@yoi5589zで検索！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-
◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-
朝活美人メルマガ
https://55auto.biz/asakastu/touroku/entryform3.htm
最高プラス思考を手に入れて
眠っている才能を200%引き上げる！5つのレッスン
https://55auto.biz/asakastu/registp/entryform6.htm
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-
【講座スケジュール】
銀座コーチングスクール京都校 無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html
SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/
ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html
コーチ探せる 
木村多喜子（きむらたきこ） 
SETSUKO 
内倉憲一 
加藤 雄一 
錦糸町の天使 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
塩見真理 
中村祐美子 
横山純子 
田仲なお美