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感情は何を教えてくれるのか!?

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感情は何を教えてくれるのか!?

感情は瞬時に

あなたが何を考えているのか教えてくれます。

何か悪い知らせを聞いた時、

突然落ち込んだことはありませんか。

つまり、感情はあなたが何を考えているかを

知らせる素早いシグナルなのです。

『ザ・シークレット』より



いつもいい気分でいるか

いつも悪い気分でいるか

そのときの気分でその後の行動も

左右されます。



何に焦点が当たっているかで

自分が引き寄せるものが違ってくるんですね。

もうすぐ、今年も終わり。

どんな感情を持って過ごすかで1日の過ごし方も

変わってきます。



今日も楽しい一日をお過ごしください!



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苦労はしても苦しいことはしない!

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苦労はしても苦しいことはしない...

私は長年、苦労することと苦しいことを

するのを混同しておりました。

つまり、苦労しろ=苦しいことをしろと

思ってたんですね。




よく考えてみると、苦労するって

辛いかというとそうでもないです。


私はアロマ香水を作るのが趣味なのですが

自分がほしい香りを作るのにあうでもない、

こうでもないと試行錯誤して作ります。




自分のお気に入りのものってそう簡単にはできないのです。

ですが、その探求する作業は楽しくもあるのです。




そして、そこで苦労して得た物は

自分にしっかり身に付いて自分の財産になっているのです。




逆に私が苦しかったことは真夜中の仕事。

出勤時間がコロコロかわると、

それに体が順応できなかったのですね。



苦しい事を頑張っても、自分の身にはなりません。

体だけでなくそのうち、心まで不調をきたします。




苦労はしても、苦しいことはしない!



これは自分の身を守る秘訣です。

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人は何歳からでも輝ける!

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人は何歳からでも輝ける!

もう年だから

○○は無理かも!?



この言葉、20代でも30代でも40代でも50代でも

あらゆる年代の人から聞かれます。


私のクライアント様の中で

唯一言わなかった年代があります。

それは70代!



70代でコーチングを受けようと思ってらっしゃるので

皆さん、それはそれは、意欲的な方ばかりです。

70歳で人生、もう終わりと思っている人はコーチングには

申し込まないので、そういうことになるんですね。




共通しているのが周りに自分より年上で

目標にする人がいるんですね。

どんな人と付き合うかは言葉にも表れます。




ですから、自分はまだまだひよっ子と

言われるのですね。




私も20代前半の頃、思い切ってチャレンジしたことで


「もう年だ~」

「出遅れた~」


と思って凄く後悔したことがありました。

周りのほとんどが自分より年下だったからです。

ですが、今から思ったら年でも何でもないのです。



何か始めようと思った時、

思いついた時が一番若い時です。

明日より今日が若いのです。




過去と比べて、年だからと言っていたら

いつでも年だからが、やらない理由になってしまいます。




これしたい、そう思った時があなたのやりどきです!



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自分のやりたいことが見えない時はここをチェックする

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自分のやりたいことが見えない時...

私のコーチングを受けにこられる人には、医療関係者の方が

多いのですが、お悩みの中で多いのが自分が

何がやりたいかわからない。

この方たちにはある特徴があります。




他人の立場で物事を想像することに

ものすごく長けています。


これは誰でもできるかというと

できない人にはできないんですね。

他人の気持ちがわからないと

お悩みの方もいますから。




人の気持ちを想像するのが上手い人は何かあると、

まず自分ではなく他人の気持ちを考えます。

自分のことは後回しにする癖がついてるんですね。





この習慣を仕事以外でもずっとやっていると

ある弊害が起こります。





自分軸で物事を考えるとわがままじゃないの!?

同僚がこれをやると非常に腹が立ちます。

普通なら、我慢するでしょう。





ですが、楽しい、苦しいなどは人間なら誰でも感じること。

そこに良いも悪いもないのです。




自分の気持をつい押さえ込んでしまう人は

まず、感じることから始めてみましょう!




自分が今、何を感じているか、心の声を

聞くことはわがままでも何でもありません。




自分にとっても好ましくない黒い感情、例えば嫉妬なども

人間なら持つのは当たり前の感情なのです。

至って自然!




苦しいことは苦しい。

楽しいことは楽しい~。

自分がありのままに感じること、感情を大切にするからこそ、

やりたいことがわかってきます。

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絶対やりたくないことの裏の意味

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絶対やりたくないことの裏の意味

コーチという仕事に巡り合うまで

随分迷走しました。



潜在意識の勉強をしていた時に、仕事のことで

悩んでいると話したら、あるワークをオススメされました。


やりたくないことを明確にしろ!




やりたくないことなら、すぐ明確になると

書き出したものはというと


夜中の仕事。



車の運転をする仕事。



文章を書く仕事。





これを見て思うのは、やりたくないと思っている

ことは絶対ではないこと。



今じゃ、毎日文章を書いてますからね。



なぜ、私が文章を書くことが嫌になったかというと

毎日、報告書を書いてたんですね。



それは書けばいいと、いうものではなくて、

自分が書いたものを、誰かが添削し、付箋だらけで

返ってくるのを、付箋の通り直すんですね。

それが苦痛でたまらなかったのです。




「やりたくない」と明確にしたことを

忠実に守っていたら、今の生活をしている

私はありません!




私の場合は、よく考えてみると

文書を書くのが嫌だったのではなく

文章のプロでもない人に添削されて

不本意に書き直す環境が嫌だったんですね。



ですから、一概に書くのが嫌だではなく

何が嫌なのかは明確にしておかないと

自分の世界が狭まります。


自分がすご~く嫌だなと思ってること

本当にそうなのか考えてみると

新しい世界が見えてきます。


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できない理由は探さない!

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できない理由は探さない!

コーチングセッションでは、クライアントの使うことばに

コーチはともて敏感に反応します。



行動力がでないときに

多くの方が使っていることばと言えば



「何でできないのだろう?」



これを言ってしまうとどうなるかというと

言い訳のオンパレードになります。



時間がない。

お金がない。

自信がない。



これは3大言い訳です。



他にも

人からダメな人と思われたらどうしょう。

他人の目線が気になる。


失敗したらどうしょう。

まだ、やってもいないことを心配する。


まだ本気を出してないというやるやる詐欺。



言い出したら、いくらでも探すことはできます。



大事なのは、できない原因を探すのではなく

できる理由を探すことです。

そのとき、できなかったのはその時の話なのです。



できない理由だって、ホントのところは

思いこみです。



自分にかけることばは


「どうしたらできるだろう」



言葉を変えるだけで思考が変わります!



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人間関係の大法則

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人間関係の大法則


1. みんなに好かれた人は歴史上にも

  存在しない。

2. みんなに嫌われた人も同様である。



みんなに好かれたいと思うのは

幻想にすぎない。


みんなに嫌われていると思うのは、

妄想にすぎない。



『マンガでやさしくわかるアドラー心理学人間関係編』より


忘れちゃいけない人間関係の大法則。

誰からも嫌われたくないは

とっても無理な望みです!

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コーチになりたい人はまずコレをする!

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コーチになりたい人はまずコレを...

コーチという職業は国家資格でも何でもないので

自分がコーチだと言えば、コーチになれます。




コーチングスクールもたくさんあり、受講料の高いスクールを

卒業すれば、売れっ子コーチになれるかというと

それとこれは別問題になります。




ですが、コーチになりたいという方には

スクールに通って基礎を学ばれることは

大切だと思います。




どのスクールに通うかも本当にたくさんの所があります。

年単位で通うところもあれば、1日で認定資格をくれるところも

あります。



学ぶ形式や期間、受講料は様々ですので、ご自身のライフスタイルに

合うところを見つけるために、資料請求したり、体験講座に

参加したりして、そのスクールとの相性を探られたらと思います。



今、いろんなコーチが活躍しています。

コーチングが何かを知る前に、コーチという職業っていいかもと

思われている方は、まずコーチをつけてみて

コーチングを体感してみてください。



スクールでスキルを学ぶだけでは、コーチングを

知ったことにはならないです。

ご自身がコーチをつけることで変化することを感じないと

コーチングとは何かを説明できませんからね。



私は一人じゃ、変わりたいのに変われないと

長年もがいていました。



自分の望むことは身の丈にあってないかも?



そんなことさえ、思っていたのを打ち砕いてくれたのが

コーチングです。




ゴールは想像の外。

私たちには無限の可能性があります。



私も自分の枠を外す!

生きたい道を歩むと決めた人をこれからも

サポートしていきたいと思っています!




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人の夢を笑うな!

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人の夢を笑うな!

人の夢を笑っていないか?

H・ジャクソン・ブラウン・ジュニア (実業家)




そんなのできるわけないと

人の夢を笑う人がいます。

ドリームキラーになる人はその人自身が

夢は叶わないと思っているのです。



夢を語った人の夢の大きさの問題じゃないんですね。




私もコーチングを受けて夢の実現の可能性を

本気で信じれるようになりました。

ですから、人の夢思いっきり応援できます!



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人はなぜ緊張するのか!?

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人はなぜ緊張するのか!?

人はここぞという場面で緊張することが

あると思います。

私もセッションで1対1で話している時は緊張しませんが

同じ話を大勢の前で話すときは多少緊張します。



それはなぜかというと

失敗するかもと思うから!?




答えは逆です。

うまくいくかも

と思うからです。




そもそも絶対失敗すると結果がわかっているものに対して

緊張するでしょうか?

それなら、開き直りです。

物事はやってみないと結果はわからないのです。




100回チャレンジして、100回失敗したとしても、

101回目が絶対失敗するとは言えないのです。




失敗するかもと心配している時

心の裏側では、成功するかもという

ポジティブな感情が働いています。




自分はネガティブ思考と心配している方、

その心配なポジティブな気持ちの表れです。

ネガティブな裏側にはポジティブは隠れています。

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