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過去の失敗あってもOK。それは未来には関係ありません！コーチングでは基本過去には焦点を当てません。なぜなら、絶対変わらないことを悩んでも前には進めないからです。 失敗と思ってる過去のこと語っていいことありますか？ 実はいいこともあるんです。物事には両面あります。一見否定的なことでも裏には肯定的なこ...
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今の自分はキレイですか？この質問にYesと答えられなかった方その原因はあなたの生活習慣にあります。過去の生活習慣が今の自分を作っています。 1年後のあなたはどうなっているでしょうか？ 今、突然キレイになれといわれてもそれは無理な話。 今の生活習慣は未来の自分を作っているのですから。 前に一度...
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こんなに頑張っているのに何でこんな結果になってしまうのだろう。結果には必ず原因があります。そうなるのはそうなる理由があるのです。 その結果になるためにはその結果になるための行動をしています。 例えば先送りをしてしまう人は先送りになるような行動を普段からずっとしているのです。自分が気づいていないだ...
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丸顔でとってもキュートな友人がいます。彼女のことはたぶん9割方の人は可愛い人と表現すると思います。そんな彼女にもお悩みが……。今まで外見をバカっぽい！と何度も言われたことがあるそうです。 担当者交代のために取引先に挨拶に行ったとき何でこんなバカっぽい姉ちゃんに変わるの？うち、バカにしてるの？と言わ...
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過去にこだわるのではなく未来を見よう！はい、わかりましたとサッサと行動できる人は元々セルフイメージが高い人です。 頭ではわかってはいても実際に動こうと思うと過去の出来事が思い出される。 1回しかない嫌な経験も思い出すたびに脳内に刷り込まれるのでたくさん経験したことになります。負のスパイラルに入っ...
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習得するものは1回やっただけではできないことは誰でも知っています。筋トレ1回やって筋力つく？英語を一日勉強しただけで話せるようになる？ どんなに素晴らしい能力を持っていてもそれは無理な話。理想の状態はプロセスを経てなるものだから。 なのでコーチングは過去に焦点は当てないのはもちろんのことです...
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ファッション雑誌のメイクコーナーのモデルといえばたいてい二重まぶだの人です。そうすると私のような一重まぶたは参考にならないわけです。一重の私がメイクを学ぼうとするなら一重さんのためのという特集がない限りどうやったらいいのかわからないんですね。ぬっても見えないですから。 そうすると世の中、日本人は二...
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夢を叶えたいのなら夢を語ることです。ですが、それだけじゃ夢見る夢子ちゃんです。夢見る夢子ちゃんの願いが叶いにくいのは夢を語るだけで終わっているから。 夢を実現にものにしたいのならその先も語ることです。 夢を叶えるには今自分にできることは何か？ そして、そのために自分は今どんなことをしているのか？そ...
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世の中には耐えていいものと耐えてはいけないものがある。耐えてよかったもの。コーチングのコーチになったこと。ドリームキラーになんやかんやと言われました。そんなの無理！なんてね。 自分の進む道はこれでよかったか？なんて考えましたが、願いが叶うにはタイムラグがある！ 耐えなくてよかったもの。嫌な仕事。...
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仕事から帰って15分、だらっとぼおーっとしてしまった。たちまち罪悪感！さあ、休むぞを決めて充実の15分を過ごす。同じ15分でもやっていることは同じでも終わった後の気持ちが違います。決めて休めば、それは充実感です。 朝活するのに難問の一つに夜更かししてしまうがあります。夜寝るのが遅ければ、朝起きるの...
