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小１の息子は、元気いっぱいで、 傍から見るとアウトドア派なのですが、 かなりのインドア派。 今日も良いお天気だから公園に行こうと誘っても、 全くその気なし。 そのくせ体力だけはついてきて、 夜、寝るのが遅くなってしまうこともしばしば。 何とか体をたくさん動かして、 疲れて早く寝てほしいと思う私はある...
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珍しく体調が思わしくなく、 息子は夫に任せて1日休む！と決めました。 明らかに寝不足続きが原因。。。 今日は昼寝も合わせて１０時間以上寝ました(≧▽≦) 日本は、睡眠時間の最も短い国で、 一日の平均睡眠時間で、６時間未満は男性が３７．５％、 女性が４０．６％もいるそうです。。。 以前、睡眠が６時間未...
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小1の息子の体育の時間は、まず準備運動としてダンスから始まるらしいです。 中学校では、ダンスが必修科目になりましたし、昔と違ってダンスも身近になりましたね。 YouTubeで、GreeeeNの「あいうえおんがく」とBTSの「Dynamaite」 の音楽に合わせて、息子が家でも踊ってくれました。 どち...
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今、感じている思い（感情）が現実化するとしたら。。。 イライラや不安、疲れからくるマイナス感情などは、 できるだけ手っ取り早く取り除きたいものです。 仕事場で、ちょっと疲れたな～と感じた時に 私が「意識的に」目にするものが、 仕事場の机上にある卓上カレンダーの可愛い子犬の写真。 そして、同僚がやって...
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posted 2021-09-15 22:24
ぼくしのめがね
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bokushiご無沙汰しております 自分のために予告しておきます また今度、 共依存と、恋愛中毒の特徴やチェックリストについて投稿してみたいと思います。 ステイチューン ぼ...
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息子が学校の学習で育ててきた朝顔。 今朝もまだ7輪も咲いていて、毎日私達を楽しませてくれています。 これほど長期間、毎朝咲き続けてくれるというのは新しい発見でした。 ある講座で教えて頂いた、五木寛之さんの著書からの言葉をシェアします。 朝顔・・・「夜の冷気と闇に包まれる時期があって朝日に咲く」 暗い...
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自主的と主体的の違いって何でしょう？ 自主的・・・「言われた事、決まっている事を率先して行う事」 主体的・・・「すべき事を自ら考え、自ら行動する事」 社会の変化が激しく、価値観が多様化している今の時代、主体的に動くことが大切とされています。 そして、コーチングはその主体性を伸ばす事ができます。 主体...
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今日はお題を頂いたので、コンサルティングとコーチングの違いについて書いてみます!(^^)! 「コンサルティング」＝コンサルタントが持っている知識や経験、技能、情報などをクライアントに伝える事 「コーチング」＝コーチがクライアントの能力や自発性を引き出し、クライアント自身の個性や才能、可能性を伸ばす事...
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コロナ禍でインターネットで調べることが増えている。 お買い物も、Amazon。 フィットネスは、You Tube。 プロのコーチとして仕事するなら、自分がインターネットの中のどこにいるか知ってる？ 自分は検索で何ページ出てくる？ 自分を検索すると何が出てくる？ 自分の検索はどんな自分に見えてる？ 対...
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日本人って、相談するのが下手だと思う。 欧米では、自分の体のメンテナンス同様に、自分自身のメンテナンスとして気軽にカウンセラーやコーチとの対話をする文化がある。 もっと相談を日常づかいにしたくて、それも身内じゃないプロに相談するのって当たり前の社会にしたい。 例えば、家族に肩をもんでもらうのも、もち...
