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posted 2025-04-11 16:11
moqのごはん
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moq今日はサンド 相方と同じで良いのでいつも作っているのと一緒 心の負担がものすご〜く少ない 6:50に出るとのことで 6:00に起きれば良い 目覚めは4:45 早すぎるのでもう一度寝た 次の目覚めは5:50 あと10分なので流石に起きた 昨日茹でた卵を殻むきしてたら子供起きてきた カフェオレ加糖提供 ...
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posted 2025-04-11 07:59
moqのごはん
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moq眠くて眠くて アラームは4:30 止めて寝落ちしてた(；´Д｀) 起きたのは4:50 慌ててごはん詰めて 5:00子供起床 トースト焼いて カフェオレ加糖用意して うずらと鶏肉のミニ串作って出す おかず詰めて 汁物作って入れて 水筒詰めて 朝ごはん用のおにぎり作って 5:40には終えて座...
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posted 2025-04-09 15:26
moqのごはん
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moq昨日の蒸しカボチャをピカタに 唐揚げをコチュジャンと 塩と蜂蜜とマヨネーズで絡めて焼いた 昨日食べるの忘れてた焼きそら豆散らして 仕切りにレタスレギュラーのプチトマト ピカタなのでケチャップ添えた 白ご飯にはつぼ漬け 汁物は舞茸とカニカマとネギの上湯スープ 醤油とごま油も少し入れた 朝の部活があ...
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posted 2025-04-08 15:09
moqのごはん
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moq鯛めしとレンチンしたえんどう えんどうちょっと焦げた(^o^;) 昨日作った野菜の肉巻きを 再加熱してステーキソースかけて味濃くした レンチンで蒸したカボチャに塩ふって冷やしたもの プチトマト マヨネーズ 吸い物用ジャーには 椎茸茶で作ったワカメとネギの吸い物 炊飯器やレンジ無くなったら生きてい...
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posted 2025-04-07 15:25
moqのごはん
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moq子供の弁当 5:30に起き 5:50に炊けたご飯を弁当箱に詰めて 粗熱取るために放置 おかずをどう詰めるのか？ 悩んでいるうちに蓋する時間となった 作ったのはだし汁と卵焼き（前日）と ブロッコリーチンしてしおふった あとはプチトマト洗っただけ？ 炊きたてご飯が全然冷めないことに驚いた(゜o゜; 味噌...
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posted 2025-03-06 16:50
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎●材料（二人分/ややツユダク） 鶏もも肉…100g玉ねぎ…小1/2個みつば…適量卵…2個水…3/4カップほんだし…小さじ1/2 ごはん…茶碗で2杯分 ●作り方 １／下ごしらえ ・鶏肉は2センチ角に切り、大き目のボウルに入れ、酒大さじ１、しょうゆ大さじ１をもみ込む。ボウルでひたひた...
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posted 2025-02-27 16:04
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎※胃にやさしい1人前＝306Kcal、■材料（2人分）ごはん…茶碗2杯分白だし…大さじ2トマトジュース…大さじ120ccトマト缶を使う場合はコンソメでスープにする。水…180ccピザ用チーズ…40ｇ青じそ…適量黒こしょう…適量■作り方１／下ごしらえ・青じそは線切りにする。２／鍋に、白だし、トマトジュ...
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posted 2025-02-22 20:10
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料 （2人分）豚肉こま切れ…100gにんじん…中1/2本玉ねぎ…1/2個じゃがいも…2個さやいんげん、さやえんどう、グリーンピースなど（冷凍でも可）a.水…150mla.ほんだし…小さじ1/2a.しょうゆ…大さじ1.5a.みりん…大さじ1/2a.砂糖…小さじ1/2※aが少なく見えるが、十分味が染...
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posted 2025-02-22 00:06
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（2人分）さばの水煮缶（缶詰）…1缶玉ねぎ…1/2個にんじん…1/3本（カットしながら量を見る）蒸し大豆…100gトマト…1個（約200g）えのき茸…小1束（100g）生姜…6gにんにく…2/3片カレー粉…大さじ3/4ぐらいでちょうどいい。オリーブオイル…大さじ1.5ごはん…茶碗2杯分a.ケチ...
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posted 2025-02-19 15:28
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（２人分）・和風ローストビーフ…6切れ・和風ローストビーフ煮汁…1カップ なければ普通のそばつゆ・青ねぎ（九条ねぎなど）…適量・大根おろし…適量・そば…1.5人分・一味とうがらし、黒コショウ■作り方1／下ごしらえ・青ねぎを斜め薄切り。・大根おろしを作る。２／つゆを作る。鍋に和風ローストビーフ...
