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posted 2023-12-03 14:19
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
■材料 (2人分) 長なす…1コ 豚ひき肉…80g カブ ねぎ……5cm ピーマン…1コ 赤とうがらし…1本 水溶きかたくり粉 ・水…大さじ1 ・かたくり粉…大さじ1/2 サラダ油…大さじ1/2 ごま油…小さじ1 しょうゆ…大さじ1/2 塩…小さじ1/3 ■作り方 1/下ごしらえ ・長なすはじゃばら...
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posted 2023-12-02 16:40
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
🌹ヘタクソ but LOVE_Season2_油抜き編 🍳塩ブリの大根鍋■材料(2人分)・ブリ刺身用(薄切り)…100g 旬の魚何でも。・塩…小さじ1・昆布(約5×5cm)…2枚a.酒…1/4カップa.塩…小さじ1a.しょうゆ…少々b.大根…20cmb.小松菜…1/2束b.ゆずの皮…適量■作り方1/...
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posted 2023-12-01 16:51
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
🌹ヘタクソ but LOVE 🍳手羽先とあるものポトフ■材料(2人分)※材料はカットしたら器に入れて量を見る。レシピの数量にこだわらない。※具材はこだわらない。あるもので。以下一例。全部は不要。とにかくあるもので。・手羽先…4本・ウインナー…4本・たまねぎ…1/2個・かぼちゃ…1/8個・にんじん…1...
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posted 2023-12-01 00:57
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
■材料(2人分) 即席袋ラーメン(塩味)…1-1.5 2人で2だと多い。1-1.5にして、サイドメニューを作る。 鶏もも肉…1枚(150g) グリーンアスパラガス…2本 にんじん…1/2本 マッシュルーム…20g パセリ…適量 a.添付のスープ…2袋 a.トマトケチャップ…大さじ3 a.水…器の2杯...
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posted 2023-11-28 00:52
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
■材料(2人分) さば…2枚 冷蔵庫に入れていた場合は、湯通しして塩でにおいを取る。 トマト・・・大1個 クレソン…1パック にんにく…1カケ 小麦粉 バター オリーブオイル 白ワイン ■作り方 1/下ごしらえ ・さばに軽く塩こしょうをし、10分寝かす。 ・にんにくをみじん切り。 ・トマトを細かくカ...
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posted 2023-11-27 15:55
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
■材料(2人分) 塩鮭…2切れ にんじん…1/2本 キャベツ…60g たまねぎ…1/2個 長ねぎ…1/3本 しめじ…80g ポン酢しょうゆ…大さじ2 バターしょうゆでも。 小ねぎ…1本 好みで七味唐辛子 ■作り方 1/下ごしらえ ・にんじんは輪切り。 ・キャベツざくぎり、 ・たまねぎは半月切り。 ・...
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posted 2023-11-27 14:58
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
<梅茶漬け> ■材料(1人分) オートミール…30g 水…200cc お茶漬けの素…1/2袋 大葉…3枚 梅干し…1個 白いりごま…適量 ■作り方 1/大葉は軸を切り落とし、千切り(丸めてカット)。 2/大きめの耐熱容器(吹きこぼれるかもしれないので)に、オートミール、水を入れて混ぜ、ふんわりとラッ...
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posted 2023-11-25 14:49
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
■材料(2人分) 冷やごはん…2杯 レタス、サニーレタス…50g きゅうり…2本 ベビーリーフ(なくてもOK)…適量 ミニトマト・・・3個 生ハム…5枚 a.バルサミコ酢…大さじ1 a.濃口しょうゆ…小さじ2 a.はちみつ…小さじ1 a.オリーブオイル…小さじ2 ブラックペッパー…適量 ■作り方 1...
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posted 2023-11-23 14:48
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
■材料(2人前) 鶏もも肉・・・1枚 塩、こしょう・・・各少量 じゃがいも・・・2個 バター・・・10g しょうゆ・・・小さじ2 マヨネーズ・・・小さじ2 ねぎ・・・適量 ■作り方 1/下ごしらえ ・鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうで下味を付ける。耐熱ボウルに水と一緒に入れ、レンジで1...
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posted 2023-11-23 14:41
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
※胃にやさしい 1人前=306Kcal、 ■材料(2人分) ごはん…茶碗2杯分 白だし…大さじ2 トマトジュース…大さじ120cc トマト缶を使う場合はコンソメでスープにする。 水…180cc ピザ用チーズ…40g 青じそ…適量 黒こしょう…適量 ■作り方 1/下ごしらえ ・青じそは線切りにする。 ...