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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジムでの筋トレ＆ランを終えた後は、7/1から16時間ファスティングで5kg減量に成功したご褒美として、タンニングマシンを使って初日焼けを。10分だったので、まだあまり効果を感じませんが、週1...
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posted 2016-06-26 18:47
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一アメリカのゴルフは日本と違って半ズボンでゴルフをする。だからサンブロックを塗っても足の日焼けは避けられない。でも、足は靴下を履いているので、こんな日焼けになってしまう。サンダルは履けないな〜〜〜
