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チャレンジしたことの成果は 誰でも早く知りたいと思います。 1回で成果を出したい！ 私もせっかちなタイプなので そんなことを考えることもあります。 しかし、そうはいかないのがこの世の中。 なので、上手くいかないからといって 落ち込むことはないのです。 私はコーチになろうと...
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たった一度の人生。 起業や転職は自分ができると思ったら 他人が何と言おうとそれは実現できます。 他人の言うことを聞いて あとで後悔をしたという人はとても多いです。 やはり、決断は自分でしてこそ納得の人生です。 潜在意識に思い込ませたもん勝ちなんですね。 この思い込ませるのは意志の...
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マインドフルネスの話をすると 必ずと言っていいほど 受ける質問があります。 これであってますか？ 正解か不正解か知りたい人が多いんですね。 瞑想に関しては無になれないんです。 私は無になれとは一言もいってないのですが 瞑想=無が私たちの頭の中に刻み込まれてるんですね。 修行を...
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コーチングではまず、目標を設定します。 こうなったらいいなあという夢を 描くんですね。 次に現状把握です。 今、自分はどの辺にいるのかを みきわめるのです。 そうすると目標と現状との ギャップが見えてきます。 このギャップを埋める行動を すれば、目標に到達するのですが できない！できない...
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成功者と言われている人は 休養をとるのが上手です。 なぜなら、自分の感情に敏感だからです。 私たちは時にいろんな感情を感じます。 喜怒哀楽の中でどの感情がいいのかというと どれにも意味があって、どれも大切なので そこには優劣がありません。 怒りの感情が悪いと思って それを封印すればど...
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当たり前ですけれど、1日は24時間 これは誰でも平等です。 なのに同じ時間で結果を出せる人と出せない人がいます。 その違いは集中力。 時間があればできるのに。 これ、本当かというと却って難しいと思います。 勤め人から個人事業主になって 何が大変だったかというと私の場合は時間管...
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ダイエットの時にあと３キロやせる。 なぜかしら私のところに来られる方の目標で 一番多いのがあと3キロです。 目標が挫折するのは数字だけを設定してるから。 継続には快の気持ちが不可欠です。 この快の気持ちを呼び覚ますためにも それを達成してどうなりたいかまでイメージすることが大切です。 ...
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誰も好んで人から嫌われたいとは思わないでしょう。 職場でも嫌われるより好かれるほうが 断然働きやすいと思います。 私はいい人に思われたいと 私はいい人でありたい。 この二つの言葉は、似てるようで非なるものです。 いい人に思われたいは 誰にそう思われたいかというと自...
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こんなこと言う人ホントにいるんですか？ 信じられないです。 私が一重まぶたでかわいそうと言われたことを記事にしたら、 何人ものクライアント様からそう言われました。 みんな優しい人ばかり。 心無いことを言われたとき 言われたほうはびっくりするのですが 言ったほうは案外悪気が...
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長生きしたかったら怖がりになれ！ 内科の先生がよくそう言ってました。 怖がりな人っていろんなことに気を配るからだそうです。 怖がりの人は慎重派です。 これだめだったらどうなるの？ それもだめだったらどうなるの？ ある意味面倒くさいこともありますが その面倒くさいところは長所でもあ...
