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気になるところはどこ？ どう引き締めたい？ 今の自分の体を見て、理想のラインを 思い描いてみて。 私は毎日イメージしています。 『SHIHO's Beauty Theory 』より キレイな人は自分がどうなりたいのか？ 明確な目標を持っています。 でないと何をどうしていいか わかりませんからね。 何...
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自分の才能を見つけたいという方 コーチングセッションをお申込の方にも多いです。 せっかく持っている宝物は 自分の目でも確かめたいですよね。 まず、簡単にできることは昔を思い出してみる。 特に楽しくできたことを探してみる。 食事をとらないで没頭したこと、 寝ないで集中したことに才能の可能性があります。...
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いつやりますか？と問われたら 自信がついてからやります！ 昔はよくこの言葉を使っておりました。 ですが、止まっているうちは自信なんて 出てきませんでした。 自信って動くことででてくるものです。 例えば山登り。 絶対登れないと思ったらチャレンジしません！ 登ろうとした時点で既に自分はこの山には 登れる...
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起業したいけれど、具体的に どうしたらいいかが決まってないのですが コーチングを申し込んでいいですか？と いうお問い合わせがよくあります。 コーチに見つけてほしいと思ってるのなら困るのですが、 行動すると決意されているのなら モヤモヤ状態でもウエルカムです。 仕事って人生において重要です。 1日のう...
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ダイエットをしようと決意しても 3日坊主に終わる人は 本当は今のままでいいと思っているのです。 そんなことはない！と 本当に変わりたいと思ってる。 実はそう思っているのは顕在意識だけ。 潜在意識は今のままのあなたでいいと思っているのです。 なぜなら、今の状態は安全だから。 私も数々のダイエットに挑戦...
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鉄は何度も熱い火の中に入れられて、 何度も固い金槌でたたかれて、 はじめて名剣に仕上がります。 すばらしい人生の送り方もよく似ています。 何度も繰り返されるきわめて不都合で、 ありがたくない経験の数々が、 旅路を美しく輝かせてくれるのです。 『覚悟の磨き方』 超訳 吉田松陰 より 今までの人生、楽し...
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病院に勤めていたとき、自己管理ができない言い訳で 多かったのが忙しい自慢です。 いかに自分が忙しいのか語り出したら だしたら止まりません！ 特に男性は忙しい自慢が好きですね。笑 ドクターからもうちょっと仕事を セーブするように言われても答えは 「絶対、無理！」 「病は気から」 悪いことを考えるから体...
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危険を回避する力は我ながら鋭いと思います。 お勤め時代は、この能力で何度も同僚の危機を 救ったので、とても感謝されておりました。 しかし、自分としてはこの力すごく嫌だったのです。 例えば、書類の封入作業を手伝おうとしたら、書類を持っただけで なんか嫌な予感がする。 内容を確認したら、会議の日付が間違...
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心地よい空間で過ごしたい！ ですが、現実はそれとはほど遠い。 その理由は何かというと 面倒くさい！です。 コーチングをお申込のほとんど方が 「心地いい空間で過ごす」のテーマに取り組まれます。 面倒くさいの裏にある気持ちは 変わりたくない！ このままでいい！ ですが、変わると決心されてきているので コ...
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自分の才能は、自分ではよくわかりませんが 見つける方法としては人と比べることです。 コーチの仕事をしていると、強みに集中して 人を観察するのでその方の可能性をビシバシ 感じることができます。 どんな人でも必ず、長けている部分があるので そのことについてはフィードバックします。 それをもっと磨くとどん...
