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習慣が変わると人生が変わります。 一日の始め方を意識するだけでも どんどん変化が起きてきます！ どんなことに意識を向けたらいいのかを クライアント様たちが実践していたアイディアを ご紹介します。 朝日を浴びて、今日の一日が始められたことに感謝 なんだ、こんなことと思われる方もいるかもしれませんが こ...
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コーチングのお申込の動機ってホント様々です。 起業したいとか、メンタルを強くしたいとか。 試合に勝つとか、オーディションに合格するとか、 特に期限が決まっていて、モチベーションをあげていくものにも コーチングは向いています。 一人で頑張るより応援者がいるほうが絶対強いです！ ある方にメンタルを強くす...
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一万時間の法則！ 何事においても一万時間以上やり続けたら その道のプロになれるといわれている時間です。 才能より、1日3時間10年やり続けたら 物事を極められるという夢のある話。 初めてのことに挑戦するのは、大変なこともありますが 時間を費やすうちにスキルも身に付いてきます。 そうすると、自分の成長...
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自分の性格、こんなところを手放したいと 思うなら、この際手放しちゃいましょう！ 例えば、心配症。 ちょっとしたことでもくよくよ悩んでしまう。 そんなときは、楽観的な人には憧れますよね。 ならば、楽観的な人になってしまいましょう！ なりたい自分って演じればなれるんです。 女優になってみるんですね。 あ...
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人はどんな人に好感を抱くかというと 自分と共通点が多い人。 逆に苦手意識を持ってしまうのは 自分と共通点が少ない人。 初対面のときやよく知らない人といるとき 私たちは無意識にその人と合う所を探しているんですね。 合うところがあれば安心。 合うところが見つからなければ落ち着かない。 出身地や出身校が同...
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年々、記憶の衰えを感じると 友人がいっておりましたが 私たちって、記憶の良すぎる部分もあります。 失敗したこと、10年前ことでもしっかり覚えてます。 実は今の行動の妨げになっているのは過去の記憶なんです。 たった5分前のことでも、いや～な記憶が残っていると 感情が乱れて、普段なら何でもないことを失敗...
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何か新しいことを始めたい それがまだ何か定まっていない方でも 自分で事業を始めたいと思ってるクライアント様たちには ブログを書くことをオススメしています。 そうすると、皆さん共通してぶつかる問題があります。 時間がない。 今まで特定のブログしか読んでない人が 他の人はどのように書いてるかとチェックす...
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毎年ひとつは成長するために チャレンジすることを決めています。 今年のチャレンジはYouTubeです！ 独学でやるのはたぶん挫折すると 思ったのでYouTube塾に入りました。 YouTubeって時間がかかりますよ！ 最初に講師から言われたいたのですが なめてました。 まず、カメラレンズを見ながら ...
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世界はつながっている。 コーチングをお申込のクライアント様を みているとそんな気がします。 おもしろいことに申込の週によって 職業が偏よるんですね。 起業準備の人ばかりが集まったりとか。 医療職ウィークとか。 私のクライアント様のお悩みの中でも多いのが 自分に自信がない。 人生、悶々と生きている。 ...
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何か新しいことをやろうと思っても なかなか続かない。 これは当たり前のことなんですね。 人間って、なれた環境が好きです。 というより安心するんですね。 新しいことに飛び込もうとするとき不安がつきもの。 今が安全なら、わざわざ危険は犯したくないと 潜在意識は思うんです。 この心地いい状態をコンフォート...
