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posted 2021-12-06 19:07
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki昨日は週１回のピラティスに行ってきた。 相変わらず厳しい！ 1時間みっちりと、私の弱点と体調に合わせ、インストラクターがプログラムを組んでくれている。 ちょっと腕の角度を変えるとか、足の位置を１センチずらすとか、使う筋肉に意識を向けるとかで、体は正直に反応する。 楽な体勢が、一気に負荷がかかる状態に...
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子どもの習い事やスケジュール変更であちこちに連絡を取ったり、電話をしていた私。 そろそろ夕飯の支度をしないと！ でも、この連絡までやりとげたい！ ワタワタの私。 その時、 目の前で宿題をしていた子どもがキッチンに向かって行った。 私「（おやつ探しているのかな？お腹すいたのかも💦早くご飯支度しなくちゃ...
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posted 2021-12-05 19:06
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki昨日久しぶりに、キャリコン仲間と再会。と言ってもオンラインで。 振り返れば２０１９年９月に、銀座の教室で初めて仲間と出会う。 １０回のクラス（８５時間）は、運良くコロナ前だったのでギロギリ全て対面で出来た。 しかし２０２０年６月に予定されていた試験は、コロナによって中止、同年１０月に延期。 ２０２０...
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posted 2021-12-04 20:20
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki昨日のブログの続き。 猛省中の私は、家族に改めて謝罪。その後なんでそうなったのかを含め、1時間弱話すこととなった。 怒られたと言うよりも、何が起きたか、その時どう感じたか、本当はどうあるべきだったか、今後どうしていきたいか、などじっくりと考える場になった。 今回の騒動は、そもそも、ラポール形成が全...
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posted 2021-12-04 20:01
今日もキラキラ☆いきましょう
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男鹿綾子（おじかあやこ）昨夜はこんな一言ブログでしたが https://jp.bloguru.com/ojika/424017/2021-12-04 寝て正解！ 睡眠記録アプリ「Sleep Cycle」で 睡眠の質が久しぶりの100%。 睡眠時間の長さに呆れてる方もいらっしゃいますね？ ええ、そうです 私はお布団大好きロン...
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posted 2021-12-04 05:09
今日もキラキラ☆いきましょう
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男鹿綾子（おじかあやこ）書きたいことは色々あるけど 睡魔が力強すぎて…。 新月の願い事、書きましたか？ :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:- 🌈何歳からでも変われる！輝ける！🌈 定年までこのままと信じていた私が、早期...
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posted 2021-12-04 00:03
今日も頑張ろう！
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Junya Suzukiと言っても、家で何もしないと言うわけでもなく、ちょっと出かけたりしながら、のんびり過ごしてきました。 昨日ある出来事があって、家族に迷惑をかけてしまい、昨日の夕方から猛省中。 そんなこともあり、今日は少し過去の行動や言動を振り返りながら、ゆっくりと過ごす事とした。 振り返ってみると、仕事がかなり切...
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posted 2021-12-03 02:03
今日もキラキラ☆いきましょう
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男鹿綾子（おじかあやこ）ランチをどうしよう…と あれこれお店を覗いてみたけど、 どうも心惹かれる決め手がないなぁー。 そこでハッと思い出したのは 「成城櫻子」。 数量限定の「おきまり」、間に合いました！ 小さく刻まれた根菜やこんにゃく、なめこのお味噌汁 長ネギ、湯葉、ブロッコリーの餡かけ 茶碗蒸しとおひたし、花...
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posted 2021-12-02 19:05
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki11月3日から始めたブログ、おかげさまで１ヶ月、毎日書く事ができました。 10月末に開催された「GCSワールドツアー２０２１」、ここで「コーチ探せる」と「ブログル」に出会い、人生初の毎日のつぶやきとなった。 朝の散歩はセルフコーチングの時間。 散歩しながら、この１ヶ月を振り返ってみると。 行動の変化...
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posted 2021-12-02 01:29
今日もキラキラ☆いきましょう
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男鹿綾子（おじかあやこ）先日、バレエの衣裳について書きました。 https://jp.bloguru.com/ojika/423432/2021-11-29 当然（⁉︎）私には身頃が狭いので、広げなければなりません。 糸で作ったループにホック止めだから、 私の体に合わせた、つまり横幅ギリギリの位置にループを追加しなければな...
