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金曜日の朝は楽しくて 日曜の夜になると憂鬱になる！ これは、ブルーマンデーを 迎えてしまうときのパターンです。 憂鬱な気持ちで眠るとどうなるか！？ そのイヤ～な気持ちが記憶に 残ってしまうので、翌日起きても 気分が悪いのです。 オリンピックでもミスした時 いかに切り替えできるかが...
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posted 2024-06-15 07:44
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki昼でも、予約でいっぱいのお寿司屋さん、鮨せいざん なんと覗いたら２席空いていて、久しぶりにカウンターに 夜は軽く1万円を超えるところなんで、なかなか行けないんだけど ランチの握りは、コスパかなり良し！ となりのコースのお客さんは、日本酒飲んでるし、ん〜ネタも違うなぁ〜と思いつつ とても丁寧に握ってく...
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夢を叶えるためにはワクワクする ことが大切と引き寄せの法則では いわれています。 しかし、皆さんご存知の通り 実際にはワクワクしただけでは 夢は叶いません。 行動が必要になります。 そのために自分に問いかける4つの質問。 ①3か月後、どんな状態になっていたいですか？ ②目標を達成する...
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posted 2024-06-14 05:12
今日も頑張ろう！
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Junya Suzukiプレジデント2024年5/31号の、自己中でもモテる人は、なぜモテるのか？の一文 - ズバッという意見に共感できる - 相手を傷つけない - 相手を知ろうとする傾聴力、 - 思いを的確に表現する語彙力 - 話し相手は、だんだん心を開いていく 確かに、そうだ。 自己基盤の確立、積極的傾聴、すごい問いか...
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三日坊主はコーチングでもよく あがるテーマです。 というより、しようと思ったことが 続くなら、何でも夢は叶うでしょう。 続けるポイントは脳の仕組みを理解すること。 コーチをつけようと思うくらいですから クライアント様達は意識が高いです。 朝勉されている方も多いです。 朝勉の1位と...
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posted 2024-06-13 07:59
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki今日は週１回のピラティスの日 結構朝から、仕事が目一杯だったが 強制的に切り上げて、いつものピラティスに 仕事とかで疲れていると、結構その影響が的面に現れて 淳也さん、今日はお疲れですねって、言われてしまう始末 それにムチ打って、いつも通り、しごいて欲しいとお願い やっぱり、終わるとスッキリするのが...
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アラサー以上のクラアイント様たちは イタい女にならないようにという言葉をよく使います。 自分を客観視しようという意識があるんですね。 本来痛いとは体や心に感じた 痛みのことを指します。 ですが、イタい女にならないようにとは どういう意味なのか！？ 断捨離で有名なやましたひでこさん...
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posted 2024-06-12 07:12
今日も頑張ろう！
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Junya SuzukiGCS日本橋校に於いて、毎月開催しているコーチング道場 今日のテーマは「セッションを観る力を養おう」 いつもとちょっと違う コーチングセッションを15分やって その後15分かけて、オブザーバーが、コーチとしての振る舞いや、関わりはどうだったかフィードバック それをまた、みんなでディスカッション いつ...
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根拠のない自信よ、さようなら。みっともない自分、こんにちは。 何をやるにしたって、最初の1歩を 踏み出すには、勇気が要る。 なぜって、それまでには根拠のない 自信に酔っぱらっていられたのが、 そこからは、みっともない自分とつきあうしかないから。 『女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこ...
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posted 2024-06-11 07:59
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki今更ながら、AppleのAir Tagを買ってみた 今までは、完全にアナログ感覚で、物理的なタグをスーツケースとかに付けていたが それと並行して、デジタルのタグもあってもいいのかと ４個パックを購入、とりあえず２個だけでセットしてみたけど 面白いね。 ちゃんと家にあるように表示されている まあ、これ...
