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コーチがやっている習慣を教えてくださいと よく言われるのですが私が習慣にして いるのがマインドフルネス、瞑想ですね。 一日一回はその時間を持つようにして いたのですが今は、もっぱら朝に行っています。 理由は自分の体調を知るため。 体の調子が悪くなってくると 何もかもがうまくい...
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posted 2024-06-20 21:03
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki6月17日の夕方に成田を出て、 6月20日13時（ペルー時間）６月21日3時（日本時間）、マチュピチュに到着 成田を出てから3日9時間後に、目的地に到着 途中のトランジットを、大いに楽しむっていう裏目的も、しっかり堪能したけど 長かったぁ〜 今朝は、クスコからペルーレールで4時間 まず、マチュピチュ...
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オリンピック選手の試合後の インタビューを聞いていると 涙腺が緩んできます。 どの選手も支えてくれた人々に 感謝の言葉を述べてます。 ありがとうを言ってるとき 呼吸も深いものになっています。 母子保健の仕事をしていて 思ったのは、「ありがとう」は生まれた ときから、親が一...
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posted 2024-06-19 18:35
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Junya SuzukiWe traveled to Cusco today. Cusco’s altitude is 3400m that is almost same as Mt.Fuji. 高山病にはなっていないけど、酸素が薄くて、ちょっと苦しい 南米系の人に囲まれ、お〜南米に来たんだねぇ〜って ちょうどお祭りやっ...
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日本には「言霊」という言葉があるように 発した言葉通りの結果をもたらす強い力が あると信じられてきました。 コーチングセッションでも 言葉にすると脳はそれを 現実化しようとすると クライアント様にもお伝えしています。 しかし、あることをしてしまうと その力が弱まってしまうのです。...
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起業を目指す方が心折れて しまうことと言えば、人が集まらないこと。 私も前職が医療職でしたから 営業なんてしたことありません。 宣伝なんてしなくても人はどんどんきます。 忙しすぎて、昼食が2時間くらい 遅くなるなんて日常茶飯事です。 コーチになろうと思った時 起業塾に行って勉強も...
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posted 2024-06-17 20:55
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Junya Suzuki昨日と言うか今日と言うか、17日にデンバーに向けて出発。同日の昼に到着して、夕方からドジャースとロッキーズ試合。 良い試合だったぁ〜 最後少しハラハラしたけど、9対5で、ドジャースの勝ち。 ...
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自分が発した言葉って 自分の未来を決める言葉でもあります。 とういより、発した通りの行動になります。 行動しない人は自分に否定語を よくかけています。 そうすると、不安でいっぱいなるので 行動できなくなります。 自分で不安を煽ってるんですね。 行動力ある人は、動くための言葉を 自...
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posted 2024-06-16 23:43
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Junya Suzuki久しぶりの成田 やはりコロナ禍明け、混んでるねぇ～ ラウンジで１杯、いってきま〜す ...
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posted 2024-06-16 06:15
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Junya Suzukiヒューガルデンホワイトの、専用グラスをゲット って言っても、パイントでは無くて、超ミニチュアグラス たぶん、80mlぐらいしか入らないので、 330mlの瓶でも、何度も継ぎ足して、グイっと飲む感じ でも見た目も味もヒューガルデン 飲んでて、楽しくなってきた ...
