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失敗したら落ち込むのは当然の心理。 そんなとき、長く引きずると健康まで 損なってしまうので切り替えが速いほど 理想の自分に近づきます！ では、何をすればいいかいうと 落ち込んだときにするルーティンを あらかじめ決めておくことです。 私の場合は、本を読むこと。 特に叶恭子さ...
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posted 2024-01-06 05:23
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki久しぶりに娘も連れて３人で外食 29 Dining BOSCO これを肉ダイニングと呼ぶ 最近お気に入りで、頻繁に訪れている 肉のバリエーションがたくさんあって、どれもとても美味しい ワインもたくさんあって、いい感じで１本飲んでしまった 日本酒も、これもまた、ちびちびやりながら食べるとな...
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脳は質問されると答えたくなる ようにできています。 目を閉じてみてください。 寝室には黄色のものはいくつありますか？ こんな質問をすると 大抵の方は目を閉じながら いくつあるかなと数えてくれます。 数えて！と指示も命令も しないのに質問がくると 自分で考え行動するんですね。 ...
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posted 2024-01-05 04:18
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki昨日「否定しない習慣」から派生する、様々な話しを聞いて 更に頭の中がグルグルと 否定しないって、改めて何なんだろうか 「そう思います、でも....」アドバイスしたくなっちゃう、自分の物差しで「ああ、それわかるぅ〜」あんた、本当はそう思っていないよね どっちも否定じゃないか 何気なく使...
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やりたいことが続かないとき 意志の力より環境作りを するとうまくいきます！ ダイエットをしようと思っても 挫折を繰り返したクライアント様の 成功体験をご紹介します。 やりたい習慣はそれをやりやすい 環境を整える。 やめたい習慣はそれをやりにくい 環境を整える。 こうすると...
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posted 2024-01-04 05:02
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki否定しない習慣の著者であり、リーダー育成家の林健太郎さんを迎えて コーチ探せる、新春オンラインイベントに参加 否定しない習慣で書けなかったこと、裏話などなど無茶苦茶、面白い話しを聞くことができた 今日の参加者が、みなコーチであることから、コーチよりの話しであることも良かった 日常の中での...
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです 一昨年年末より始めたこのブログ 昨年3月より毎日投稿して参りました この度私の新しい試みへ時間を回すべく 投稿回数を減らすコトに致しました 毎日たくさんの方に見て頂き 本当に有難い気持ちでいっぱいです 投稿頻度は減りますが...
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自分を元気にするもの それは明るい未来！ その明るい未来が描けないときは？ 未来が描けないという方に多いのが心配性。 明るい未来を描く前に不安が襲ってくるんですね。 そんなときはどうするか？ 最悪を想定してそれに対する対策を立ておくのです。 何にもしないからそれこそ不安になるんですね...
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posted 2024-01-03 04:35
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki大会前は駒沢一強とされた箱根駅伝圧倒的な強さで、青山学院が大会新記録で戻ってきた その強さはどこから来るのだろうか インタビューによれば、大会の数週間前、インフルエンザに感染する学生がでたり、チーム状態が非常に悪く、シードを取れるかどうかぐらいだったそうだ そこからどう立ち直らせたのか ...
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです お正月も3日目 来客対応で落ち着かない私ですが 1日2日に起こった出来事で 落ち着かない方もいらっしゃると思います 意識して息を深く吸う こういう時には深呼吸をされてみては？ 気が向いた時で構いません 試してみてくださいね ...
