一歩出る勇気で夢が叶う！

やりたいことが続かないとき

意志の力より環境作りを

するとうまくいきます！

ダイエットをしようと思っても

挫折を繰り返したクライアント様の

成功体験をご紹介します。

やりたい習慣はそれをやりやすい

環境を整える。

やめたい習慣はそれをやりにくい

環境を整える。

こうすると根性出せなくても

うまくいきます！

そのクライアント様のダイエットを

妨げていたのが実家の環境。

ダイエットをしようと思っても

目につくところに食べ物がいっぱい！

誘惑がそこら中に転がっています。

そこで母親に食べ物を片付けて

もらうように頼んだら？

嫌よ！

私の家だから、私の過ごしやすいようにする。

お母さんはこの環境を問題とは

思っていないので、人の行動を変えるって

とっても大変です。

変えるなら自分を変えたほうが簡単です。

そこで、一大決心をしました。

一人暮らしをする！

一人暮らしは金銭的にも実家暮らしより

負担が大きくなります。

でも、本当に夢を叶えるのなら

痛みを伴ってでもやる！

一人暮らしをした結果、どうなったかと

いうと見事目標のスタイルを

手に入れられたんですね。

家賃が必要になったため、お菓子を

買わなくなり自炊をすることに。

今まで料理を全くしなかったのですが

料理の楽しさに目覚め料理上手に。

ダイエットの成果が出てくると

どんどん楽しくなり、周りから明るく

なったと言われる。

そうこうするうちに彼氏もできて

あれよあれよという間に

婚約まで整いました。

心とカラダはつながってますから

一つがうまくいくと相乗効果で

他もうまくいき出すのが

コーチングの面白いところです。

うまくいった要因は何かと尋ねたら？

自立と返ってきました。

ダイエットではないんですね。

自分と向き合ううちにわかってきたことは

いつも他人のせいにして生きてきたこと。

結婚が決まったのも痩せたからではなく

マインドが変わったからと言います。

他人になんとかしてと依存丸出しの

人がモテないのは当然。

そんなことを一人暮らしから

学んだそうです。

きっかけは痩せたいからでしたが

一つが動くとそれにつられて

他の分野も動きます。

他人から教えてもらうことは

右から左へと流れていきます。

だから、アドバイスは効果が

あまりありません。

自ら気づいたことは、一瞬

世界が変わったような感動を覚えます。

まずは踏み出す勇気！

動くから人生が変わります。

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