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posted 2021-12-20 19:06
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki先週お休みをしてしまったため、２週間ぶりのピラティス。 わかったちゃいるけど、きつい1時間でしたぁ〜 昨日は腰回り、特に固まってしまっていた腰椎を、少しづつ動かしながら体幹を鍛えた。 いつものごとく、ちょっとした角度の違い、力の掛け方で、効いている筋肉の場所が変わってくるからすごい。 ピンポイント...
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posted 2021-12-19 22:20
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzukiはなちゃんといつもの散歩。 セルフコーチングの時間だ。 そろそろこの1年を振り返りたいと思いつつ、そうだ！振り返る前に、年末までにやる事を棚卸し、全部片付けなきゃ！って気がついた。 いま親の介護の件でちょっとバタバタしているので、そっちに時間を取られると、あっという間に１日が過ぎてしまう。。。 - ...
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posted 2021-12-18 18:00
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzukiあさ、はなちゃんといつもの散歩。今日は寒い。東京の朝7時半、気温は１度ぐらい。 寒いけど天気もいいので、いつもより少し多め、６キロほど歩きながら、今週を振り返りながらセルフコーチング。 歩いていると場所により、太陽が目の前の低い位置に来ることがある。 そこで陽に当たると、寒い中でも体全体に暖かさを...
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posted 2021-12-18 05:51
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzukiコーチングの認定をGCSから頂いて約2年になるが、いまグローバルに通用するコーチングの国際資格、国際コーチング連盟（ICF）の認定資格を取得すべく再度勉強を始めた。今日がその3回目。 いつまでにICF認定を取得すると決めてはいないが、コーチングを言うものを再度見つめ直すいいチャンスとも捉えている。 ...
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posted 2021-12-17 06:42
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki今日タイムマネージメントから時間の使い方について、話し合う機会があった。 タイムマネージメントって、どちらかと言うと、仕事において、時間の使い方の効率を上げ、生産性の向上などを目指すことで使われることが多い。 しかしコロナ禍においては、在宅勤務などで、仕事だけではなく、プライベートな部分も含め１日単...
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posted 2021-12-16 02:06
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki一昨日のブログに、Facebook経由でコメントを頂いた。 人生100年時代 https://jp.bloguru.com/horizon/425095/2021-12-14 お友達、落語付きのプロコーチから「楽しみを求めながら人生を謳歌する、ということです！」って、なるほど。。。 それもあるな、い...
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令和３年度 岩手県立県南青少年の家 主催事業 かるがも親子のクリスマス ～星空のクリスマス～ 二日目に親御さん向けの学習会に 「コーチングによる家庭支援」に登壇させていただきました。 今回初めての事が３つありました！ １，初！岩手で登壇！ ２，初！みなさまの表情や反応が、ほぼ分からない💦 （参加者...
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posted 2021-12-15 04:00
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki昨日JRLA主催のBook Bar for Leadersに参加させて頂いた。 第21回と言うことだか、実は初参加であった。 オンラインならでは、全国津々浦々から２０数名の方が参加し、一押しの１冊を持ち寄り、各々本とそれにまつわる話しを披露した。 いろんな人がいて、年齢、性別、住まい、興味などバラバ...
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posted 2021-12-14 01:30
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki人生１００年時代、どのように生きていくか、重要な課題ですね。 ３年ほど前にLife Shift１００年時代の人生設計を読み、大きく共感すると共に、いろいろ考えさせられました。 今年になり、続編１００年時代の行動戦略が出版され、購入してみた。 スミマセン、まだ買っただけ、読んでません！ 本を読む前に...
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posted 2021-12-13 01:10
今日もキラキラ☆いきましょう
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男鹿綾子（おじかあやこ）銀座コーチングスクール八重洲校講師のブログリレー 和田真由美コーチからのバトン、受け取りました！ https://jp.bloguru.com/wada/424781/2021-12-11 「今年中にやりたいこと」 私は母の暮らしと私の暮らしの安定、かな。 経過は長くなるので端折...
