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posted 2008-12-31 15:22
LAN-PRO
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KUMAお餅（焼き） 数の子 蒲鉾 チーズ 生ハム グレープフルーツ シメジと菜の花の卵スープ 何時ものKUMAサラダや大根オロシはお休みです。...
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posted 2008-12-31 13:05
LAN-PRO
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KUMA28日と30日の飲み会でやや疲れ気味 12月31日 食事： 朝 30日のカレー鍋の残りでカレーうどん KUMAサラダ リンゴ１個 昼 shinoさんからいただいたクッキー 豆乳 Coffee ※二回連続パーティの食器の片付けにお昼までかかる部屋の掃除、洗濯も 夜 湯豆腐 KUMAサラダ Beer 鮭...
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posted 2008-12-29 16:14
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ ヨーグルト 大根オロシ グレープフルーツ 食パン１枚 真だいの粗からとったスープ...
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posted 2008-12-29 16:05
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝 昨日のパーティが楽しすぎて、飲みすぎ・・・ Coffeeとクラッカーのみ 昼 会社でカップ麺とアイスクリーム 夜 湯豆腐 KUMAサラダ 千枚漬け 運動： 朝 流石に何も出来ず・・・・ Gym 午後５時からGymへ ウォーキング30分最大斜度12%286Kcal ストレッチ 腹筋は軽...
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posted 2008-12-29 16:01
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ 大根オロシ ヨーグルト 食パン１枚 ままかりの甘酢漬け グレープフルーツ 野菜の卵Mスープ...
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posted 2008-12-27 14:30
Slow Life & Trips
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wahootasteこのサッカー場をホームとしているチームは漸くJ1に 残留が決まり、ホットしている 昨年、J1に昇格したチームがJ2へ降格 東北の２チームがJ1へ昇格 悲喜こもごもです 元は「ビッグスワン」と呼ばれていましたが、今は 電力会社の会社名がサッカー場の名前となっています...
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posted 2008-12-26 13:55
LAN-PRO
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KUMA新幹線ホームで「きしめんセット」 きしめんと天むすがセットとなって500円 スーツを着ているのは私のみ、みなさん行楽モードです・・・・...
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posted 2008-12-26 11:54
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 大根オロシ＋小女子 ボイルしたブロコリー 八丁味噌 ヨーグルト グレープフルーツ（輪切り） 食パン１枚 小蕪・ほうれん草・油揚げ・赤エビの卵Mスープ 昼 ヒレカツ定食でビジネスランチ PHPとRubyの話で盛り上がる ※ご飯は半分 夜 プロテイン 湯豆腐 KUMAサラダ ...
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posted 2008-12-25 14:28
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ 大根オロシ＋小女子 ボイルしたブロコリー 八丁味噌 ヨーグルト グレープフルーツ（輪切り） 食パン１枚 小蕪・ほうれん草・油揚げ・赤エビの卵Mスープ...
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posted 2008-12-25 14:20
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 紅白ナマス ボイルしたブロッコリー 八丁味噌 ヨーグルト 食パン１枚 チーズ 水菜の野菜スープ 赤エビ味 昼 何時ものお弁当（ライスなし） 夜 カレー鍋（チキンと白菜） KUMAサラダ 落花生 リンゴ１個 アルコールはなし 運動： 朝 9F<>1F 腹筋しっか...
