ジョギング記録・・・(64)
Dec
5
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出発直前までいやな気分に覆われていた・・・。
前回コンサートの後は走るのをやめてしまった。
そんなこともありとにかく北風吹く寒い夜の街に出発。
前回走り始めがいやに寒かったので、
一枚多く着込んで出発。
今日は北風がかなり強く吹いている。
朝はほとんど風は吹いてなかったのだが、
夜ともなると北風が吹く・・・かなり寒い。
しかし寒いとやはり足取りは軽くなる。
けっこういいペースで走っていたと自分では思っていたが、
往路のタイムは・・・22分
大幅に遅かった・・・。
どうも納得いかないTimeだったことは確か・・・。
いいペースだったと今でも思っているのだが・・・。
復路は 20分
なんだかいやに時間がかかった。
復路は途中から右ひざが圧迫されてきて、
ペースは落ちていったと思う・・・。
いつもの急坂に到着して屈伸運動を繰り返す。
これで膝の痛みは消えるから不思議。
途中で屈伸運動をすればいいと思うのだが、
立ち止まることに抵抗があるのでここまっで引っ張る・・・。
今日は急坂の往復を5回繰り返す。
4回でも最後ヘロヘロ状態になるのだが、
5回ともなると最後頂上にたどり着くと、
思わず膝をついてしまった。
なかなかきつい・・・。
5往復できるという自信はついた。
無用な自信かも・・・。
今は北風が吹いて寒いくらいの中だからできることだろう。
今のうちに出来るだけやろう・・・！！
往路 22分
復路 坂の入り口まで 20分
坂の往復から出発点まで 25分
5往復すると時間がかかる。
神谷保険 
SanDiegoTown & LosAngelesTown 
ターキーさん 
ぐ〜たらママ 
keimi 
田中 久史 
チァーリー・マサ 
ジャグリングGOTO 
量産型水野
Posted at 2011-12-05 08:04
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Posted at 2011-12-08 07:44
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Posted at 2011-12-05 14:55
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Posted at 2011-12-08 07:45
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