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ギター余話

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ジョギング記録(5)

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前回と同じジコース。
時間18分。

発表会の疲れがまだ残るのか体が重かった。
今年の山は雨も予想されるので、
しっかりトレーニングしておかないといけない。

前回と間が空いたせいか、
膝が少し疼くという程度の痛みがでる。
ま、問題なし・・・。
#スポーツ

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2009-07-29 15:27

今年はどちらへ?


8/7に剣山へ行く予定ですが、天使ちゃんが先日の黒沢湿原で根をあげてるので、とうてい剣山は無理だなぁと。
中止しようかと真剣に考えています。
今年は確実に雨の可能性が高いので。

なんといっても四国2番の山、1995メートル。
リフトで行けるとは言え、最後は1時間の山のぼりがあるので。
梅雨が明けなかったら中止にしようかな?

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-07-30 11:12

今年の夏はまた南アルプスですが、

あまり高いところにはいきません。
静かな尾根歩きに行きます。

一時間の登りならゆっくり休憩しながら登るといいですよ。
15分に一回くらいの休憩がベストですね。
休憩の時にバーナーでコーヒーなどわかして、
飲みながら登ると楽しいですよ。
おやつも工夫して持っていくといいですよ・・・(^。^)

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2009-07-29 15:53

日々の積み重ねが大事なことだと思います。

無理なさらないで、続けてください。

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-07-30 11:13

まさに少しづつの積み重ねだと思っています。

去年焦ってとんでもない目にあったので、
今年は注意をしています・・・。

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keimi
Commented by keimi
Posted at 2009-07-29 18:56

久しぶりのジョギングでしたね。

これからは夏山に向けて、しっかりなのですね。
頑張ってくださいませ。

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-07-30 11:14

発表会が終わってようやく気分的にゆとりができて再会です。


あまり無理をせず少しづつの積み重ねを目指します。

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-07-29 23:49

日々の鍛錬です

少しずつ故障しないように頑張ってください

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-07-30 11:15

ほんとに少しづつって難しいですね・・・。


つい本気になってしまいます。
少しづつの飽きない積み重ねなんですよね・・・。

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