ジョギング記録(11)
Sep
1
足取りが軽く呼吸もなかなかいい。
走りながらこれは距離を伸ばそうかな、
という気分になり、
今までの最長の急坂を通り過ぎて、
そこからバス停一つまで距離を伸ばしました。
急坂の下ではちょっと迷いましたが、
調子がいいので行くことに・・・。
バス停一つといってもかなりの距離。
往復して急坂を登りきって、
さすがにちょっと苦しくなる・・・。
少しペースを落としたりして、
とにかく止まらないように気をつける。
最後のところでは呼吸のトレーニングということで、少しペースを上げる。
若干ヒイヒイしながらゴール。
時間 26分
距離が伸びた分走る時間が長くなった。
少しづつ伸ばしていくのが目標だ。
Posted at 2009-09-01 17:48
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Posted at 2009-09-02 11:29
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Posted at 2009-09-02 00:04
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Posted at 2009-09-02 11:31
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