ジョギング記録(25)
Nov
8
いつものジャージの上下で外に出る。
それほど寒くはない･･･。
靴を履くときに急いでいて、
靴ベラを折ってしまった。
不注意このうえもなし･･･!!
走り出すとやはり昼間出かけて、
歩きまわったのがたたっているのか、
足が重い･･･。
予想通りか･･･。
どうにも足の運びが重いせいか、
呼吸もすぐ荒くなってしまう。
それでも前半はそこそこのスピードで走ったが、
いつものバス停で折り返して、
死の急坂の途中で久しぶりに止まりたくなった。
息も絶え絶えになってしまった･･･。
止まると走れなくなるので、
とにかく歩くほどのスピードになったが、
やっとの思いではあるが足を前に出す･･･。
なんとか登り終えると、
もう呼吸が一拍子になってしまっている。
吸う吐くの連続状態だ･･･。
これはようするにバテた状態･･･。
とにかくゆっくり走りなおして、
呼吸の収まるのを待つ･･･。
なんとか三拍子に戻ったところで少しスピードを上げる。
それでも重くてなかなか苦しい･･･。
最後の坂を登って自宅までいつもはスピードを上げるのだが、
若干上がった気がするところで終了。
時間：25分30秒。
前回より落ちたが、
今日の調子からすると上出来か･･･。
ターキーさん 
KUMA 
keimi 
Zaki's Garage 
岩魚太郎 
田中 久史 
田仲なお美 
sunukolyn 
ロッキーおしょう 
エメラルド
Posted at 2009-11-08 07:16
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Posted at 2009-11-09 15:16
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Posted at 2009-11-09 15:35
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Posted at 2009-11-08 15:51
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