ジョギング記録(25)
Nov
8
いつものジャージの上下で外に出る。
それほど寒くはない･･･。
靴を履くときに急いでいて、
靴ベラを折ってしまった。
不注意このうえもなし･･･!!
走り出すとやはり昼間出かけて、
歩きまわったのがたたっているのか、
足が重い･･･。
予想通りか･･･。
どうにも足の運びが重いせいか、
呼吸もすぐ荒くなってしまう。
それでも前半はそこそこのスピードで走ったが、
いつものバス停で折り返して、
死の急坂の途中で久しぶりに止まりたくなった。
息も絶え絶えになってしまった･･･。
止まると走れなくなるので、
とにかく歩くほどのスピードになったが、
やっとの思いではあるが足を前に出す･･･。
なんとか登り終えると、
もう呼吸が一拍子になってしまっている。
吸う吐くの連続状態だ･･･。
これはようするにバテた状態･･･。
とにかくゆっくり走りなおして、
呼吸の収まるのを待つ･･･。
なんとか三拍子に戻ったところで少しスピードを上げる。
それでも重くてなかなか苦しい･･･。
最後の坂を登って自宅までいつもはスピードを上げるのだが、
若干上がった気がするところで終了。
時間：25分30秒。
前回より落ちたが、
今日の調子からすると上出来か･･･。
Share
dote 
ペガサス 
ｋｉｔｏ 
MR職人 
神谷保険 
birdy 
プロデュース 
ぐ〜たらママ 
豆腐 
量産型水野
Posted at 2009-11-08 07:16
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-11-09 15:16
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-11-09 15:35
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-11-09 15:52
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-11-08 15:51
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-11-09 15:19
People Who Wowed This Post