昨日は強烈に寒くなりました。
南風と北風でこれだけ違うかという気温の下がり方。
15度が最高気温となると冬ですね。
ここのところ喉の調子が悪い・・・。
アレルギーが出たようです。
ヤマブキの花もだいぶ終わったのですが、
花を見ていると、
その中に八重の花があることに気が付きました。
これヤマブキかなと葉を見てみるとやはりヤマブキです。
普通のヤマブキの一枚の花びら構成より、
かなり厚みがありますね。
いろいろあるもんですねぇ・・・。
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昨日は気温22度。
南風がかなり強く吹き半袖でもいいくらいの暑さ。
歩くと汗が出てくるくらいの陽気・・・。
今日は朝から北風がかなり強い。
気温15度。
一気に寒さが戻ってきた。
昨日はヒートテックの上下なし・・・。
今日はヒートテックの上下しっかり有り・・・。
あまり冷えてくるとストーブってこともあるかも・・・。
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昨日はむちゃくちゃ暑かったですね。
半袖でもいいくらい・・・。
ほとんど暑気バテ状態・・・。
なんだか凄かった!!
ハナミズキの花が満開。
空に和風模様のように咲いてる花がきれいです。
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朝から雲が多めの空。
南風が強く湿気が多い・・・。
天気は下り坂かな・・・。
昨日より喉が痛くなっている・・・。
熱もなくただの喉通・・・。
季節の変わり目でアレルギーが出たのかも・・・。
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なにかと思えば多肉植物です。
この風体からするとベンケイソウの仲間かな・・・。
結構見た目代表的な多肉植物ですよね。
名前がまた恐竜みたいでいいです・・・。
「コチレドン」ですからね。
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今日はよく晴れてすっきりした天気ですね。
少し気温が高めですが、
湿度が低くさわやかです。
綺麗な形の椿に遭遇・・・。
造花のようにも見えましたが、
近づくと本物・・・。
綺麗な赤色で形もいいので撮影。
こういう種類もあるんですね。
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昨日は昼間は少し気温が上がって暖かかったですね。
ちょっと暑いくらいでイマイチの気分・・・。
昨日との気候の差で偏頭痛が出てしまった。
飲みたくない薬を飲んで収めましたが・・・。
さつきが満開!!
ツツジがかなり咲き始めてますが、
一足早くさつきが満開のようです。
このさつきはピンク色がきれいに出てましたね。
写真に撮ってもきれいな色は変わりませんでした。
今は街中が花の色どりに満ちてます。
一年の中でも華やかな季節なんですね。
歩いては立ち止まって撮影の連続です・・・。
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今日は走り始めから、
どうも体調がイマイチという感じを受けた。
体が重く感じ呼吸がイマイチ苦しい・・・。
無理をせず行こうと気を付けながら走る。
朝起きぬけから偏頭痛が起こり、
偏頭痛の薬を飲むわけだが、
これがどうもきつい薬でお腹の具合がイマイチになる。
そういう影響がどうも出ている気がした。
往路は特にスピードが出過ぎないように注意する。
上り坂でスピードを上げてプレッシャーをかけるわけだが、
呼吸と足の感じを確認しながらの走りになった。
前回曲がり角を間違えたので、
気を付けて曲がろうと思ったら、
なんと曲がり角を通り過ぎてしまった・・・、
と、思ったらいつもの曲がり角をなぜか曲がっていた。
通り過ぎると次のバス停がかなり遠いと思っていたら、
なんだかいやに短い・・・。
バス停も「虹ヶ丘営業所」といつものバス停と同じ名前。
おかしいなと戻ってきたら、
なんと通り過ぎたと思っていたはずの曲がり角を曲がって走っていた・・・。
ありゃ・・・とちょっと狐につままれた感じ。
以前にもいつの間にか、
なぜか全然違う道を走っていたことがあり、
ここは要注意の場所だなと再確認。
魔の四つ又交差点だ・・・。
帰路も用心して走っていたが、
徐々に調子が出てきて、
天国坂ではかなりのスピードで上ることができた。
地獄坂もスピードを落とすことなく登りきった。
上りきった後苦しくて頂上にあるベンチに腰掛けたくなったが・・・。
最後のだまし坂に向かってだらだらと下り道が続く。
途中小さな上り坂は全力で上ったが、
あとはゆっくりと呼吸を整える走り・・・。
最後のだまし坂は2往復でやめようかなとちょっと弱気になったが、
意外に調子がいいのでいつもの3往復をする。
風が上りになると強めの向かい風になるので苦しかった・・・。
上りの時に向かい風にならないでほしい・・・。
帰ってきてつもよりくたびれた気がする。
やはり体調は良くないようだ・・・。
次は水曜か木曜を予定してるが体調は戻るだろうか・・・。
全行程の所要時間 1時間20分
体調はイマイチだったが前回と変わらない時間だった。
今回の収穫・・・。
>呼吸が苦しくなった後、
肩甲骨を思いっきりつくくらい引いて胸を開いて呼吸すると、
空気が肺いっぱいに入り呼吸が一気に楽になることを発見。
これは使えるかも・・・。
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