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- おやじのピラティス
たった１週空けだたけなのに、正月休みのグダグダが大きく影響したのか。
「Junyaさん、どうしました？ あれ〜」、自分でも「どうなっちゃったのぉ。こんなはずでは、、、」
身体って正直で、サポったらサボったなりに、頑張れば頑張ったなりに、結果を示してくれる。
そう言えば、体重は維持していたが、筋肉量が下がっていたのを、日々の計測で気がついていた。
反省しつつ、今日はリハビリでお願いします！と。
筋肉ちゃん、思い出して！ 徐々にエンジンをかけていった。
正月休みの自主トレを怠った代償は、この２週間で取り戻すぞ。
継続は力なり、特に身体に関しては、日に日に衰えていくの食い止める食い止めながら、サボらないようにやっていきたいね。
身体は正直、気づかせてくれて、ありがとう。 身体作り、頑張ろう！
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