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終列車の旅

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ゆっくりしてってね!

シリーズ 9−4

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昨日の報告


 

朝:
みそ汁
割干大根煮
ししゃも
*南瓜の煮物


 

昼:
豚肉の冷やしゴマシャブ
南瓜のそぼろ煮
卵スープ
漬物
カルシウム牛乳


 

夕:
魚の生姜煮
ホウレン草のみそマヨ和え
すまし汁
果物



朝のおまけの一品
お昼の南瓜にそぼろを合わせる前のやつだなきっと^^
 
#その他

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2010-07-10 16:45

んん〜、私なら確実に脱走していますね。(笑)

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2010-07-11 01:54

でしょう!でしょう!

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2010-07-11 05:14

ダイエットにはいいかも・・・。


なんともなぁ・・・。

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2010-07-11 14:36

何故か重くなって帰るんですよねぇ^^

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2010-07-11 15:48

なんで朝だけ、贔屓されてるんだろ?

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2010-07-12 04:42

そう言われたら何でなんだろ?

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-07-11 21:50

ダイエットを考えている私には理想の食事かも?

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2010-07-12 07:27

この食事で体を動かせばいいダイエットになるでしょうね^^

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2010-07-13 01:38

隠れファンは、今回も健在ですね〜!(^▽^)

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2010-07-13 11:01

良かったです^^

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