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終列車の旅

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ゆっくりしてってね！

シリーズ　９−４

Jul
10
thread
　
昨日の報告


　

朝：
みそ汁
割干大根煮
ししゃも
＊南瓜の煮物


　

昼：
豚肉の冷やしゴマシャブ
南瓜のそぼろ煮
卵スープ
漬物
カルシウム牛乳


　

夕：
魚の生姜煮
ﾎｳﾚﾝ草のみそマヨ和え
すまし汁
果物



朝のおまけの一品
お昼の南瓜にそぼろを合わせる前のやつだなきっと＾＾
　
#その他
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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2010-07-10 16:45 
んん〜、私なら確実に脱走していますね。（笑）

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2010-07-11 01:54 
でしょう！でしょう！

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2010-07-11 05:14 
ダイエットにはいいかも･･･。


なんともなぁ･･･。

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2010-07-11 14:36 
何故か重くなって帰るんですよねぇ＾＾

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2010-07-11 15:48 
なんで朝だけ、贔屓されてるんだろ？

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2010-07-12 04:42 
そう言われたら何でなんだろ？

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-07-11 21:50 
ダイエットを考えている私には理想の食事かも？

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2010-07-12 07:27 
この食事で体を動かせばいいダイエットになるでしょうね＾＾

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2010-07-13 01:38 
隠れファンは、今回も健在ですね〜！(＾▽＾)

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2010-07-13 11:01 
良かったです＾＾

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