シリーズ ９−４

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Jul

　
昨日の報告

　

朝：
みそ汁
割干大根煮
ししゃも
＊南瓜の煮物

　

昼：
豚肉の冷やしゴマシャブ
南瓜のそぼろ煮
卵スープ
漬物
カルシウム牛乳

　

夕：
魚の生姜煮
ﾎｳﾚﾝ草のみそマヨ和え
すまし汁
果物

朝のおまけの一品
お昼の南瓜にそぼろを合わせる前のやつだなきっと＾＾
　

#その他

Commented by ファルコン
Posted at 2010-07-10 16:45

んん〜、私なら確実に脱走していますね。（笑）

Commented by しゅう
Posted at 2010-07-11 01:54

でしょう！でしょう！

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2010-07-11 05:14

ダイエットにはいいかも･･･。


なんともなぁ･･･。

Commented by しゅう
Posted at 2010-07-11 14:36

何故か重くなって帰るんですよねぇ＾＾

Commented by birdy
Posted at 2010-07-11 15:48

なんで朝だけ、贔屓されてるんだろ？

Commented by しゅう
Posted at 2010-07-12 04:42

そう言われたら何でなんだろ？

Commented by dote
Posted at 2010-07-11 21:50

ダイエットを考えている私には理想の食事かも？

Commented by しゅう
Posted at 2010-07-12 07:27

この食事で体を動かせばいいダイエットになるでしょうね＾＾

Commented by エメラルド
Posted at 2010-07-13 01:38

隠れファンは、今回も健在ですね〜！(＾▽＾)

Commented by しゅう
Posted at 2010-07-13 11:01

良かったです＾＾