～人事総務の窓31 反応している自分に気づく～

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

年齢と経験を重ねたことで
心の中に波風があまりたたくなった今日この頃。

わたしも若いときは人間関係に悩むことがよくありました。

なぜ、あの人は怒っている顔でわたしを見るのだろう。
なぜ、あの人はわたしを無視するのだろう。
なぜ、わたしにだけ刺々しい言い方をするのだろう。

自分が何か気に障ることをしたのではないか。
自分の言動を振り返り頭の中でぐるぐる考え。
家に帰っても頭から離れず。
動悸がしたり夜寝付けなかったり。
ご飯が喉を通らない時も。

ある時、そんなわたしにこう教えてくれた方がありました。
「あなたは、反応してるんだね。」

ん？反応？

相手の態度を受け入れて、
それに反応して頭の中が忙しくなっている。
そして心が乱されているのだと。

もしかしたら、相手が不機嫌なのはお天気のせいかもしれない。
もしかしたら、今日家を出てくるときに家族とけんかしたのかもしれない。
もしかしたら、上司との関係に悩んでいるかもしれない。

理解ができないことを無理に理解する必要はない。
それよりも自分が快適になるように
自分の世話をちゃんとする。
それが反応しない大人の生き方なのだと。

自分の世話をちゃんとする。
そう思ったら、相手に反応している暇がなくなりました（笑）